看到国家队跑10000米，很多人就开始喷，耐力也是篮球运动员必须的啊-CBA-CBA专区-虎扑社区

社区 » CBA » CBA专区 » 看到国家队跑1000...

看到国家队跑10000米，很多人就开始喷，耐力也是篮球运动员必须的啊 441回复/ 50亮96065 浏览

到第页GO

全部回帖

收起

kaji292024-08-18 19:16:12发布于中国香港

点灭只看此人举报301楼

引用 @letico34 发表的:

只看此人

主要是体能输出模式，万米跑步当然练耐力，但是比赛中是大量对抗下进行攻防动作的，万米跑步只是稳定的体能输出。

那为什么拳击也练跑步

亮了(0)

bbbsk122024-08-18 19:17:52

点灭只看此人举报302楼

任何的基础训练出现在这次集训我觉得都没什么奇怪的，本来基础就拉跨

亮了(0)

Ai小史2024-08-18 19:18:18发布于安徽

点灭只看此人举报303楼

引用 @禁止查询发表的:

只看此人

有啥逻辑性吗？为啥不直接练变速跑？跑了10000米，就能跑变速？

体能储备

亮了(0)

鲆衍诳荡2024-08-18 19:29:02发布于天津

点灭只看此人举报304楼

引用 @踏雪无痕233 发表的:

只看此人

比赛用的到什么就训练什么，三从一大不是说了？

用得着体力啊

亮了(0)

崔永熙头号粉丝2024-08-18 19:29:33发布于云南

点灭只看此人举报305楼

jb乔和杜润旺跑的最慢阿旺好像腰上有伤

亮了(0)

虎扑JR09648565932024-08-18 19:33:23发布于辽宁

点灭只看此人举报306楼

引用 @letico34 发表的:

只看此人

主要是体能输出模式，万米跑步当然练耐力，但是比赛中是大量对抗下进行攻防动作的，万米跑步只是稳定的体能输出。

应该把1万米分成间歇跑，我当兵的时候下午冲12个400米，这就是4800米了

亮了(0)

虎扑JR09648565932024-08-18 19:35:26发布于辽宁

点灭只看此人举报307楼

引用 @银牌骑士耿健将发表的:

只看此人

其他国家都是非常科学的练习方式，只有我们还在搞这一套，宫鲁鸣说国内教练都是近亲繁殖的产物，一点都没错，很多都是井底之蛙

一万米最基本的吧

亮了(0)

查看评论(2)

勇士当家库明加2024-08-18 19:39:18发布于贵州

点灭只看此人举报308楼

引用 @Mol摩尔发表的:

只看此人

。。。别的项目练个锤锤，长跑不要时间？不消耗体力？不累计精神疲劳？不需要恢复？

无脑长跑最大的坏处，就是破坏肌肉记忆，心肺记忆，你篮球是长跑这种运动模式？

你这帖子发得，就和那些门外汉领导一样门外汉，你真以为只有长跑锻炼耐力啊？

人家库里利拉德，球场上结合投篮往返跑，不更炸心肺？人家要求练习时，快攻球球扣篮，不更贴合篮球比赛的运动模式？

上面这些就压根没见他们重视过，要不然罚球能成那样？天天说这没坏处，那没坏处，怎么不来电科学有好处的训练模式呢？

。。。别的项目练个锤锤，长跑不要时间？不消耗体力？不累计精神疲劳？不需要恢复？

无脑长跑最大的坏处，就是破坏肌肉记忆，心肺记忆，你篮球是长跑这种运动模式？

你这帖子发得，就和那些门外汉领导一样门外汉，你真以为只有长跑锻炼耐力啊？

人家库里利拉德，球场上结合投篮往返跑，不更炸心肺？人家要求练习时，快攻球球扣篮，不更贴合篮球比赛的运动模式？

上面这些就压根没见他们重视过，要不然罚球能成那样？天天说这没坏处，那没坏处，怎么不来电科学有好处的训练模式呢？

你可别丢脸了，不是字越多说的越对

亮了(1)

查看评论(1)

脸盲症患者oo2024-08-18 19:46:47发布于山东

点灭只看此人举报309楼

引用 @letico34 发表的:

只看此人

主要是体能输出模式，万米跑步当然练耐力，但是比赛中是大量对抗下进行攻防动作的，万米跑步只是稳定的体能输出。

10000米是基础体能呀，就像力量训练三大项一样。

亮了(0)

S_H_Cheung2024-08-18 19:56:23发布于山东

点灭只看此人举报310楼

有些人就是干啥都要反对

有些人就是干啥都要反对[吃瓜]

亮了(0)

保罗回奥尔良组三巨头2024-08-18 20:00:09发布于广东

点灭只看此人举报311楼

正应该锻炼短时间的高强度训练一般下半场就没劲了对抗强的吗

亮了(0)

noha2024-08-18 20:04:24发布于北京

点灭只看此人举报312楼

说的对，明天开始练10000米变速跑

亮了(0)

虎扑JR08368763452024-08-18 20:08:43发布于广东

点灭只看此人举报313楼

引用 @wxwswhb 发表的:

只看此人

这是最基本的体能训练，篮球运动员又不是田径运动员为了10公里破纪录

你知道为什么大家都说国内训练落后吗，因为有你这种人

亮了(10)

查看评论(2)

诡诈大一哥2024-08-18 20:22:13发布于辽宁

点灭只看此人举报314楼

一万米听起来很多，不就是10公里吗，也不是天天跑，有啥可喷。不能因为菜就什么都喷，那也确实没有看的必要了。

亮了(0)

追梦俊2024-08-18 20:25:42发布于山东

点灭只看此人举报315楼

引用 @中二的球发表的:

只看此人

连10000m都跑不动的，说的好像变速冲刺能跑的动一样

[图片]

连10000m都跑不动的，说的好像变速冲刺能跑的动一样

哥们一个有氧一个无氧能一样吗

哥们一个有氧一个无氧能一样吗[捂脸]

亮了(0)

查看评论(2)

一脸老茧2024-08-18 20:45:21发布于山东

点灭只看此人举报316楼

引用 @虎扑JR0836876345 发表的:

只看此人

你知道为什么大家都说国内训练落后吗，因为有你这种人

[图片]

你知道为什么大家都说国内训练落后吗，因为有你这种人

啊？但是欧洲和美国都跑啊，老美那边甚至会升级难度跑沙滩长跑，那又怎么说？

亮了(0)

查看评论(2)

四十养生局乱杀的阿叔2024-08-18 20:47:18发布于海南

点灭只看此人举报317楼

引用 @letico34 发表的:

只看此人

主要是体能输出模式，万米跑步当然练耐力，但是比赛中是大量对抗下进行攻防动作的，万米跑步只是稳定的体能输出。

篮球足球更应该练的折返跑，因为两项运动都需要球员来回的快速奔跑。

亮了(0)

07值日生2024-08-18 20:50:41发布于四川

点灭只看此人举报318楼

引用 @鲆衍诳荡发表的:

只看此人

那么问题来了，集训该训练什么呢？

要我说集训就是找感觉，磨合阵容，熟悉队友比赛方式，演练战术。像什么体能、基本功之类的，根本就不是在国家队针对性训练的，只不过我们的球员的能力太差，不得不专门抽时间练这些东西。

亮了(0)

银牌骑士耿健将2024-08-18 20:51:17发布于江苏

点灭只看此人举报319楼

引用 @虎扑JR0964856593 发表的:

只看此人

一万米最基本的吧

从来没听说nba球员练一万米，中国的球员练的不勤快，方向还是错的，能不菜么。。

亮了(0)

查看评论(2)

虎扑JR08368763452024-08-18 20:55:55发布于广东

点灭只看此人举报320楼

引用 @一脸老茧发表的:

只看此人

啊？但是欧洲和美国都跑啊，老美那边甚至会升级难度跑沙滩长跑，那又怎么说？

说实话想见一见你说的欧美的篮球运动员练慢速长跑的视频或者新闻，我们高中的时候自己组着玩的球队训练都知道要跑100*10和球场底线折返跑去练体能

亮了(2)

查看评论(2)

到第页GO

社区 » CBA » CBA专区 » 看到国家队跑1000...

Re：看到国家队跑10000米，很多人就开始喷，耐力也是篮球运动员必须的啊

CBA专区最热帖

杨政本人对于体测不过的解释

50亮 384回复

[流言板]杨毅：矣进宏为了职业梦放弃商单，四川因为流量选择杨政

40亮 86回复

吹NBA球员力量的可以歇一歇了

50亮 169回复

不懂就问，周琦胡金秋的搭档组合，中国教练为啥就是不用？

14亮 26回复

CBA现役后卫有谁水平可和陈江华一比？

49亮 155回复

廖三宁绝对可以打爆河村勇辉，期待下一次世界杯预赛

30亮 76回复

西甲青年队抓住男篮锤，哈哈

28亮 58回复

辅助大哥，你辅助的时候青筋都绷出来了，过分了啊，当然还是恭喜大王过了体测大王体测

49亮 142回复

今年篮球足球国家队都输小日子

49亮 148回复

[流言板]朱芳雨：球队助教兼球员任骏飞和小将张文逸顺利通过补测

22亮 29回复

CBA专区最新帖

张博源如果培养好了，未来可以达到丁彦雨航的高度吗？

张博源，郇斯楠，李悦洲第一个赛季打CBA能进第一阵容吗？

赵继伟的成就是郭艾伦无法比的，两次FMVP，独自带领辽宁队连冠，今晚又喜获微博之夜年度杰出球员，郭可是个人颗粒无收，被俱乐部交易名正言顺了。

【楼工团】CBA就业重提体测要求宫指导从根上解决问题

2小时前

大导球事

除了曾凡博、王俊杰，未来能够在攻防两端帮助中国队的合格大前锋是黄明依！

热门游戏-即点即玩

《NBA英雄》教练系统上线啦！我选好了，看看你的

NBA英雄