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对我来说还真是一回事
真不是一回事,20岁之前和28之后爆发力和耐力差别很大
篮球那么多跑动,你说不是有氧运动?库里一场比赛跑多少?为啥有的一些球队技术明明比消防队强,打到最后打不赢?反对总得讲点道理吧!
你这几句话直接可以鉴定为没打过全场
你要不要学一下什么是有氧什么是无氧
请指教
没用???这种言论都出来了
你看看nba球员有一个在田径场跑步的吗,篮球体力耐力都是有专项训练
28岁过后力量也会更强
主要是体能输出模式,万米跑步当然练耐力,但是比赛中是大量对抗下进行攻防动作的,万米跑步只是稳定的体能输出。
我就是又跑步又打球,全场的时候明显比只打球不跑步的人体能好。