看到国家队跑10000米，很多人就开始喷，耐力也是篮球运动员必须的啊-CBA-CBA专区-虎扑社区

社区 » CBA » CBA专区 » 看到国家队跑1000...

看到国家队跑10000米，很多人就开始喷，耐力也是篮球运动员必须的啊 441回复/ 50亮96064 浏览

到第页GO

全部回帖

收起

S1mple简单点2024-08-19 15:56:41发布于海南

点灭只看此人举报401楼

引用 @请治好我的偏头痛发表的:

只看此人

怎么没有联系？有氧跑可以有效降低心率

有氧降低心率？

亮了(0)

查看评论(1)

麦地的地麦2024-08-19 17:24:28发布于安徽

点灭只看此人举报402楼

引用 @letico34 发表的:

只看此人

主要是体能输出模式，万米跑步当然练耐力，但是比赛中是大量对抗下进行攻防动作的，万米跑步只是稳定的体能输出。

可能，有没有可能，稳定输出都还没有

亮了(0)

没空间型四号位2024-08-19 17:33:25发布于福建

点灭只看此人举报403楼

引用 @让我呆呆发育发表的:

只看此人

篮球不是有氧运动，需要无氧以后的耐力，不限制时间和不阶段冲刺的10000米几乎没用

确实，以前中学教练大中午把队伍拉出去操场跑圈，一次四圈，位置不同达标时间也不同

亮了(0)

我爱我艾3丶2024-08-19 18:18:21发布于福建

点灭只看此人举报404楼

篮球运动员直接跑一万米确实效果差，速度太慢了，不如冲10趟800米

亮了(0)

我爱我艾3丶2024-08-19 18:21:12发布于福建

点灭只看此人举报405楼

10公里这种慢速跑对于国内的篮球运动员只有害处，跑速太低对锻炼快肌有害，长跑是我们游泳运动员的事。

亮了(0)

请治好我的偏头痛2024-08-19 18:40:33发布于山东

点灭只看此人举报406楼

引用 @S1mple简单点发表的:

只看此人

有氧降低心率？

是的，有氧跑降心率。

亮了(0)

开拓者双枪崔永熙西蒙斯2024-08-19 18:45:20发布于陕西

点灭只看此人举报407楼

引用 @wxwswhb 发表的:

只看此人

10公里都跑不下来你跟我说打篮球？这样你随便挑个nba球员看他练不练体能

体能只有十公里？

亮了(0)

追梦俊2024-08-19 18:56:37发布于山东

点灭只看此人举报408楼

引用 @中二的球发表的:

只看此人

别扯了，没有氧基础，跑的动无氧吗

[图片]

别扯了，没有氧基础，跑的动无氧吗

你知道篮球短距离冲刺折返跑是有氧无氧吗？知道篮球比赛有氧和无氧哪个多吗？

亮了(0)

追梦俊2024-08-19 18:58:28发布于山东

点灭只看此人举报409楼

跑跑冲刺折返跑冲刺爬坡还有莱德尔体能就上去了跑一万…… 冬天去海埂跑吧也不用跑一万直接把压箱底的12分钟跑 3300免测拿出来

亮了(0)

心属红军2024-08-19 19:06:39发布于上海

点灭只看此人举报410楼

篮球的耐力是靠有氧的？

亮了(2)

心属红军2024-08-19 19:09:18发布于上海

点灭只看此人举报411楼

配个正经美国训练师吧，把人都要废掉了 210的大个，在自重这么大的情况下跑一万米，这肌肉不僵死，我跟你姓。宫退休带孙子蛮适合，搞训练还是省省吧。你老了，不适合这个时代了。

亮了(0)

心属红军2024-08-19 19:12:49发布于上海

点灭只看此人举报412楼

篮球讲究的是球感，知道为什么投篮不准了吗，就是这种不科学的训练练出来的

亮了(2)

佰炼成刚2024-08-19 21:22:44发布于河北

点灭只看此人举报413楼

主要是太原始了，太简单，太浪费，太省心的方式了，比业余还业余。看个篮球动漫，也有蛙跳，反复跑，带球跑，负重跳………

亮了(0)

KDFB2024-08-19 22:09:12

点灭只看此人举报414楼

引用 @让我呆呆发育发表的:

只看此人

篮球不是有氧运动，需要无氧以后的耐力，不限制时间和不阶段冲刺的10000米几乎没用

这…这是基础

亮了(0)

wxwswhb2024-08-20 00:14:45发布于江苏

点灭只看此人举报415楼

引用 @肥仔首席发表的:

只看此人

10公里跑训练我觉得简直就是傻逼训练，太多东西可以练了，基本功、力量、投篮、核心、全身协调性，变速跑，你偏偏选了个最落后的方式，浪费了近小半体力练这些个玩意，难怪国家队一个个白斩鸡身材，连个新秀陈国豪身材和体力都不如

[图片]

任何运动员，都需要长跑，不服自己去看看

亮了(2)

查看评论(1)

wxwswhb2024-08-20 00:15:44发布于江苏

点灭只看此人举报416楼

引用 @打板三不沾发表的:

只看此人

你偷换概念啊，不跑10公里等于不练体能吗？练体能只有跑十公里这一种项目吗？篮球的移动都是小间歇短距离快速移动，如何在爆发后迅速恢复体能才是最重要的，又不是两边对刷快攻，一刻不停地折返跑

真的你去练练10公里以后再打全场，你会感谢我的

亮了(0)

查看评论(1)

wxwswhb2024-08-20 00:16:25发布于江苏

点灭只看此人举报417楼

引用 @克奥台发表的:

只看此人

nba球员从不用万米练体能

他们只用英里练体能

亮了(0)

wxwswhb2024-08-20 00:17:42发布于江苏

点灭只看此人举报418楼

引用 @wales 发表的:

只看此人

不懂科学训练的人就会这么说，所以才搞出让苏炳添跑长跑这种笑话出来。长跑锻炼出来的肌肉和爆发性短跑是两种完全不同的类型，练多了长跑，爆发力全面下降。

不懂科学训练的人就会这么说，所以才搞出让苏炳添跑长跑这种笑话出来。
长跑锻炼出来的肌肉和爆发性短跑是两种完全不同的类型，练多了长跑，爆发力全面下降。

我说篮球你说百米，脑子没问题？你自己要是不信练练长跑再去打打全场，不要感谢我

亮了(2)

wxwswhb2024-08-20 00:18:13发布于江苏

点灭只看此人举报419楼

引用 @扁豆面旗子发表的:

只看此人

我记得苏炳添说过，他长跑也不行…运动员还是要根据项目有侧重的。

长跑不行不等于没有

亮了(0)

到第页GO

社区 » CBA » CBA专区 » 看到国家队跑1000...

Re：看到国家队跑10000米，很多人就开始喷，耐力也是篮球运动员必须的啊

CBA专区最热帖

威少常年三双，他有组织能力吗？

6亮 17回复

“你能过体测我直播吃翔！”杨政：太拿自己当回事，你爱吃还用我?

0亮 1回复

这场中国队虽然输了，但很明显没有拿出最好的阵容，如果周琦崔永熙赵睿张镇麟在，结局会不同

9亮 27回复

理性分析辽宁球员该不该在场上。付豪上了两分钟说这场球输了全怪他，张镇麟肩伤休战第一阶段又被说诈伤，要不以后就别征召辽宁球员了吧，上不上都挨骂，这样对大家都好

27亮 44回复

始终不明白为什么总有人拿阿联的带队成绩说事，难道篮球是一个人的运动？就阿联身边那几个人，就是乔丹带也带不动啊

50亮 278回复

赵继伟世界杯世预赛亚运会亚洲杯发挥不佳的原因是什么？

24亮 53回复

廖三宁为什么面对澳大利亚西班牙突得动？他与郭艾伦、赵睿的突破有什么区别？

7亮 25回复

[流言板]郭士强：球队年轻容易犯错，多跟欧美强队比赛利于成长

41亮 131回复

一个合适的规划能解决很多问题，就是不知道现在篮协有没有预案

10亮 77回复

今年体测唯一一个投篮项目满分！王睿泽25中22的视频来看看！！

50亮 186回复

1分钟前

虎扑JR2087236885

纪委跟金金伤的真是时候刚好有空余时间接商务活动

2分钟前

虎扑JR1776916829

两届主教练都用杜润旺打主力四号位，有没有可能是球迷判断错了？

6分钟前

回旋镖123

金秋还是太老实了，为啥不反应一下自己打4？实话说中国赢强队唯一秘诀就是双塔，历史上一直如此。

7分钟前

蓝色小岛1

第一控卫赵继伟不上输球很正常这么多商业活动谁会跟钱过不去

7分钟前

虎扑JR1776916829

郭艾伦的伤，不是伤在腿上，而是深深的伤在心里。这是我四月份发的热帖，当时我是非常清晰指出艾伦下赛季要离开了

不懂就问，周琦胡金秋的搭档组合，中国教练为啥就是不用？

[流言板]媒体人点评中国男篮热身赛：实力是一方面但态度是最基本的

热门游戏-即点即玩

《NBA英雄》教练系统上线啦！我选好了，看看你的

NBA英雄