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看到国家队跑10000米，很多人就开始喷，耐力也是篮球运动员必须的啊 441回复/ 50亮96065 浏览

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逆流的金链子2024-08-18 20:56:11发布于浙江

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引用 @翰林学士承旨发表的:

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补课，能看明白这俩字不？

数学不行补语文叫补课是吧

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联盟门面蔡恩威廉森2024-08-18 20:56:35发布于江西

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引用 @虎扑JR0964856593 发表的:

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一万米最基本的吧

运动模式完全不一样啊，你跑速耐跑17折跑3/4场冲刺都合理很多

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逆流的金链子2024-08-18 20:58:22发布于浙江

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偶尔练可以，天天练真的掉肌肉啊，而且目前没有任何其他训练的照片，真不怪网友质疑……

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Maimengde2024-08-18 20:58:33发布于四川

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引用 @letico34 发表的:

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主要是体能输出模式，万米跑步当然练耐力，但是比赛中是大量对抗下进行攻防动作的，万米跑步只是稳定的体能输出。

万米只是下马威。就是让人进入训练状态，提高对痛苦的耐受力。每天放羊喝酒撸串日夜颠倒了，不把肾上腺素激发出来，没办法跟上训练节奏。夜夜笙歌的人，肯定跑不了万米。就是让你想起你还是个运动员，不是个鸭子。万米只是个开始，不是一直跑这个。

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虎扑JR09648565932024-08-18 21:00:09发布于辽宁

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引用 @银牌骑士耿健将发表的:

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从来没听说nba球员练一万米，中国的球员练的不勤快，方向还是错的，能不菜么。。

把一万米拆成24个400米，冲一圈，休一分钟，冲24圈

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逆流的金链子2024-08-18 21:01:18发布于浙江

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引用 @80后老教练发表的:

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看了几个崔永熙训练的视频就以为懂得全部了，他们有氧耐力跑的时候，你没看到就以为没有

问题是人NBA的训练视频从来没见过跑圈，我们训练的视频就只有一个跑圈……

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虎扑JR09648565932024-08-18 21:01:38发布于辽宁

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引用 @联盟门面蔡恩威廉森发表的:

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运动模式完全不一样啊，你跑速耐跑17折跑3/4场冲刺都合理很多

我当兵时冲上下坡，来回300米吧，冲一下午，差点没死了，冲了16趟

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中二的球2024-08-18 21:02:12发布于北京

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引用 @追梦俊发表的:

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哥们一个有氧一个无氧能一样吗[捂脸]

[图片]

哥们一个有氧一个无氧能一样吗[捂脸]

别扯了，没有氧基础，跑的动无氧吗

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妥子妥子大妥子2024-08-18 21:05:35发布于辽宁

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别整那些花里胡哨的理论，能看到的结果就是以前这么练的球员都挺厉害，现在所谓的科学训练的球员都菜的要死。

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不辞辛苦出山林2024-08-18 21:06:52发布于山东

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引用 @小杰瑞可汗发表的:

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但是并不是所有人都适合练这个，需要增肌的球员这样练起副作用。

一万米这点消耗，多吃几口就回来了还怕影响增肌

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人生鼠伤寒2024-08-18 21:07:33发布于陕西

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又不是光练长跑，还有别的项目

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联盟门面蔡恩威廉森2024-08-18 21:08:13发布于江西

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引用 @虎扑JR0964856593 发表的:

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我当兵时冲上下坡，来回300米吧，冲一下午，差点没死了，冲了16趟

心肺拉上来比跑10公里要辛苦多了，还没那么损伤膝盖

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虎扑JR10623146122024-08-18 21:08:34发布于广东

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引用 @letico34 发表的:

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主要是体能输出模式，万米跑步当然练耐力，但是比赛中是大量对抗下进行攻防动作的，万米跑步只是稳定的体能输出。

有没有可能目前稳定的体能都没有

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ten1112024-08-18 21:10:20发布于曼谷

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引用 @让我呆呆发育发表的:

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篮球不是有氧运动，需要无氧以后的耐力，不限制时间和不阶段冲刺的10000米几乎没用

是的昆明现场看的说王岚嵚跑最快领先别人几圈然而看不过cba都知道王岚嵚下半场准时体力不支

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ten1112024-08-18 21:10:36发布于曼谷

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引用 @letico34 发表的:

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主要是体能输出模式，万米跑步当然练耐力，但是比赛中是大量对抗下进行攻防动作的，万米跑步只是稳定的体能输出。

是的昆明现场看的说王岚嵚跑最快领先别人几圈然而看不过cba都知道王岚嵚下半场准时体力不支

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虎扑JR09648565932024-08-18 21:10:53发布于辽宁

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引用 @联盟门面蔡恩威廉森发表的:

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心肺拉上来比跑10公里要辛苦多了，还没那么损伤膝盖

就是容易死

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虎扑JR09648565932024-08-18 21:12:25发布于辽宁

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引用 @联盟门面蔡恩威廉森发表的:

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心肺拉上来比跑10公里要辛苦多了，还没那么损伤膝盖

我第一次跑完6趟的时候，乳酸堆积的趟地上也不行站着也不行，这屁股腿给我酸的，而且看啥都变成黄色的了，人是黄色的天也是黄色的，我战友说我脸变青了

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候补大侠12024-08-18 21:13:18发布于四川

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引用 @拉风的帕吉特发表的:

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问题是现在只有长跑新闻和图片。这事还真赖不得a网友质疑。

因为这是室外训练啊能拍得到，室内训练拍不到的

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克奥台2024-08-18 21:14:29发布于江苏

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引用 @wxwswhb 发表的:

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10公里都跑不下来你跟我说打篮球？这样你随便挑个nba球员看他练不练体能

nba球员从不用万米练体能

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我的手像剪刀2024-08-18 21:22:23发布于浙江

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引用 @南方的大壮发表的:

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拉心肺和体能有更好的方法，估计问问库里一辈子都没跑过1万米

库里经常跑啊

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Re：看到国家队跑10000米，很多人就开始喷，耐力也是篮球运动员必须的啊

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