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你这话说的，那么詹姆斯也想知道沃特斯打了这么多年为什么还不去参加NBA全明星赛
你这话说的，那么詹姆斯也想知道沃特斯打了这么多年为什么还不去参加NBA全明星赛
这就是男篮打不了奥运的理由呗？
这就是男篮打不了奥运的理由呗？
菜是原罪
菜是原罪
力量差更得从小重量开始了，把动作做标准比盲目上重量效果更好
力量差更得从小重量开始了，把动作做标准比盲目上重量效果更好
淦，普通人练个三个月上斜25都可以了，他有辅助还变形，这是职业球员天天练的什么啊
淦，普通人练个三个月上斜25都可以了，他有辅助还变形，这是职业球员天天练的什么啊
看起来像20-25的，边上有个洞我没见过这种…25其实我也可以推10个，而且我很少练胸，卧推大概也就75-80，再多了就不稳定。他这助力也很奇怪，哪有助推手腕这里的阿，不都是胳膊肘那里顶一下么…手腕这里不影响发力动作么？
看起来像20-25的，边上有个洞我没见过这种…25其实我也可以推10个，而且我很少练胸，卧推大概也就75-80，再多了就不稳定。他这助力也很奇怪，哪有助推手腕这里的阿，不都是胳膊肘那里顶一下么…手腕这里不影响发力动作么？
辅助抓手腕没问题，因为他拿不稳，但是一个职业球员25拿不稳要辅助还变形就蛮搞笑的
辅助抓手腕没问题，因为他拿不稳，但是一个职业球员25拿不稳要辅助还变形就蛮搞笑的
那你就不能努力练练，做到位吗？
看视频里这个人手臂肩膀 确实大重量容易受伤
看视频里这个人手臂肩膀 确实大重量容易受伤
喷？我要是开喷，就直接说战绩了……
所以推的重就是打篮球好？
所以推的重就是打篮球好？
淦，普通人练个三个月上斜25都可以了，他有辅助还变形，这是职业球员天天练的什么啊
我俩月上胸25，算不算天赋异禀
我俩月上胸25，算不算天赋异禀
淦，普通人练个三个月上斜25都可以了，他有辅助还变形，这是职业球员天天练的什么啊
不重视呗，这些年好多了，以前瘦猴儿更多
不重视呗，这些年好多了，以前瘦猴儿更多
我俩月上胸25，算不算天赋异禀
兄弟如果没练过的话，那真的不错啊，上斜那块肌肉一般人平常用不到的，两个月还真的很厉害哦
兄弟如果没练过的话，那真的不错啊，上斜那块肌肉一般人平常用不到的，两个月还真的很厉害哦
兄弟如果没练过的话，那真的不错啊，上斜那块肌肉一般人平常用不到的，两个月还真的很厉害哦
哈哈，其实疫情前练过，疫情三年荒废了，将近四年没进过健身房。今年5月份刚来健身房的时候10kg推着都费劲
哈哈，其实疫情前练过，疫情三年荒废了，将近四年没进过健身房。今年5月份刚来健身房的时候10kg推着都费劲
看起来像20-25的，边上有个洞我没见过这种…25其实我也可以推10个，而且我很少练胸，卧推大概也就75-80，再多了就不稳定。他这助力也很奇怪，哪有助推手腕这里的阿，不都是胳膊肘那里顶一下么…手腕这里不影响发力动作么？
看起来像20-25的，边上有个洞我没见过这种…25其实我也可以推10个，而且我很少练胸，卧推大概也就75-80，再多了就不稳定。他这助力也很奇怪，哪有助推手腕这里的阿，不都是胳膊肘那里顶一下么…手腕这里不影响发力动作么？
吗的我卧推快九十了上斜只能20kg12个做组，上胸薄的可怜，这个辅助我感觉确实是有问题，而且有辅助的情况下这个重量确实有点小了
吗的我卧推快九十了上斜只能20kg12个做组，上胸薄的可怜，这个辅助我感觉确实是有问题，而且有辅助的情况下这个重量确实有点小了
吗的我卧推快九十了上斜只能20kg12个做组，上胸薄的可怜，这个辅助我感觉确实是有问题，而且有辅助的情况下这个重量确实有点小了
我极限90 25的上斜12个一组
我极限90 25的上斜12个一组[微笑]
