请问，想健身，又不想练的太大，应该怎么练？

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二院住院医生(46级)楼主2024-06-28 09:34:28发布于内蒙古

请问，想健身，又不想练的太大，应该怎么练？由二院住院医生发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

害怕练成施瓦辛格那样，一点也不好看，太丑了

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躺在被窝喝苏打水2024-06-28 09:37:42发布于陕西

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你就正常练，练一段时间就会发现你多虑了

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请你做人2024-06-28 09:39:33

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我想赚钱，又不想赚太多，害怕赚到杰克马那么多了，一点也不自由了，全国都会盯着我，怎么办

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稀神皮丝2024-06-28 09:41:01发布于福建

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我想考公，就怕不小心考到中央我适应不了怎么办？

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28年老球迷2024-06-28 11:09:38发布于新南威尔士

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引用 @躺在被窝喝苏打水发表的:

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你就正常练，练一段时间就会发现你多虑了

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你就正常练，练一段时间就会发现你多虑了

几个月后的楼主：擦，完全没变化，不练了

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轨道泡2024-06-28 09:42:48发布于北京

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那就和我一样，办个卡，坐仰卧起坐板子那，看大肌霸们框框撸铁，然后冲个澡回家

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最熊的神2024-06-28 10:40:47发布于江苏

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引用 @二院住院医生发表的:

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我看健身房好多纹身大哥，胳膊比我大腿粗，牛逼是牛逼，就是不太好看

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我看健身房好多纹身大哥，胳膊比我大腿粗，牛逼是牛逼，就是不太好看

我也想打篮球，又不想练到乔丹科比那么厉害，应该怎么练？

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不安的猎豹2024-06-28 10:01:22发布于河北

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引用 @二院住院医生发表的:

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我看健身房好多纹身大哥，胳膊比我大腿粗，牛逼是牛逼，就是不太好看

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我看健身房好多纹身大哥，胳膊比我大腿粗，牛逼是牛逼，就是不太好看

哥们能做几个引体俯卧撑啊

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疯狂神生2024-06-28 09:44:37发布于湖南

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放心，你练不大

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lamlam62024-06-28 11:52:00发布于广东

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引用 @轨道泡发表的:

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那就和我一样，办个卡，坐仰卧起坐板子那，看大肌霸们框框撸铁，然后冲个澡回家

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那就和我一样，办个卡，坐仰卧起坐板子那，看大肌霸们框框撸铁，然后冲个澡回家

你是短发络腮胡吗？

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goal巴蒂goal2024-06-28 11:57:28发布于四川

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我想赚钱，又不想赚太多，害怕赚到杰克马那么多了，一点也不自由了，全国都会盯着我，怎么办

我想跳高点，但又不想跳太高，怕一下跳出地球，跳出太阳系，跳出银河系，跳出宇宙了

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东北舞王谢飞鸡2024-06-28 11:06:42发布于贵州

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比较喜欢彭于晏那样的薄肌

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比较喜欢彭于晏那样的薄肌

彭于晏可不是薄肌，另外相信我，你很难练到彭于晏的围度的

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小鳄鱼来洗澡2024-06-28 10:56:24发布于山东

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引用 @请你做人发表的:

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我想赚钱，又不想赚太多，害怕赚到杰克马那么多了，一点也不自由了，全国都会盯着我，怎么办

我想跑牛，又不想泡太多，害怕像冠西那样，全国人民都看我照片，怎么办

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Finder丶2024-06-28 09:50:27发布于河南

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练着林黛玉的量，操着施瓦辛格的心

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躺在被窝喝苏打水2024-06-28 11:21:12发布于陕西

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引用 @28年老球迷发表的:

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几个月后的楼主：擦，完全没变化，不练了

大多数人健身都是跟风，坚持不了太久

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小勇说表姐你别擦我尝一口2024-06-28 13:58:01发布于陕西

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引用 @稀神皮丝发表的:

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我想考公，就怕不小心考到中央我适应不了怎么办？

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我想考公，就怕不小心考到中央我适应不了怎么办？

你就正常考，考5次才上岸乡镇你就发现多虑了

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说蘸事实会扣升望2024-06-28 14:13:07发布于广东

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引用 @感觉有点糟发表的:

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真练几个月，配合吃，基本上很难没有变化吧

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真练几个月，配合吃，基本上很难没有变化吧

新手几个月，可能要考虑的是不受伤

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匿名2024-06-28 10:29:26发布于福建

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引用 @躺在被窝喝苏打水发表的:

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你就正常练，练一段时间就会发现你多虑了

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你就正常练，练一段时间就会发现你多虑了

这么说吧，就算虎扑的JR练得比施瓦辛格还狠，你也要吃得比施瓦辛格还好，另外还必须服用药物

否则你能练到人家一半大，你都算亿中无一的天才了

如果真有这种天分，别人会跪求你学健美的，考虑到奥赛冠军一年赚几千万不是问题，虎扑JR就勉为其难的变成肌肉男吧

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xuxinboy2024-06-28 15:35:21发布于北京

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引用 @稀神皮丝发表的:

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我想考公，就怕不小心考到中央我适应不了怎么办？

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我想考公，就怕不小心考到中央我适应不了怎么办？

那咱俩不一样，我怕中央适应不了我

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轨道泡2024-06-28 12:19:41发布于北京

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引用 @lamlam6 发表的:

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你是短发络腮胡吗？

别催了，胡子正续着呢

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倭瓜的老公2024-06-28 11:06:23发布于安徽

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我想赚钱，又不想赚太多，害怕赚到杰克马那么多了，一点也不自由了，全国都会盯着我，怎么办

你这个例子对一个LZ这种二院人士来说，太复杂了！他不会懂，也不想懂！

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浅拉个杆2024-06-28 10:58:03发布于河南

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那啥，正手一个都做不上来

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那啥，正手一个都做不上来

你先坚持两个月再说

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感觉有点糟2024-06-28 12:41:27发布于福建

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引用 @28年老球迷发表的:

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几个月后的楼主：擦，完全没变化，不练了

真练几个月，配合吃，基本上很难没有变化吧

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乔宝山开业2024-06-28 11:04:03发布于广东

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引用 @二院住院医生发表的:

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我看健身房好多纹身大哥，胳膊比我大腿粗，牛逼是牛逼，就是不太好看

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我看健身房好多纹身大哥，胳膊比我大腿粗，牛逼是牛逼，就是不太好看

我曾经和你一样幼稚的想法；但你醒醒，你练不到人家十分之一

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khrisray2024-06-28 11:48:56发布于湖北

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引用 @躺在被窝喝苏打水发表的:

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你就正常练，练一段时间就会发现你多虑了

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你就正常练，练一段时间就会发现你多虑了

这种用嘴巴健身的，还真指望他练啊。

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ig名宿2024-06-28 11:52:11发布于上海

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引用 @轨道泡发表的:

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那就和我一样，办个卡，坐仰卧起坐板子那，看大肌霸们框框撸铁，然后冲个澡回家

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那就和我一样，办个卡，坐仰卧起坐板子那，看大肌霸们框框撸铁，然后冲个澡回家

看看就能增肌么？？羡慕了

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躺在被窝喝苏打水2024-06-28 09:37:42发布于陕西

点灭只看此人举报1楼

你就正常练，练一段时间就会发现你多虑了

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请你做人2024-06-28 09:39:33

点灭只看此人举报2楼

我想赚钱，又不想赚太多，害怕赚到杰克马那么多了，一点也不自由了，全国都会盯着我，怎么办

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稀神皮丝2024-06-28 09:41:01发布于福建

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我想考公，就怕不小心考到中央我适应不了怎么办？

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轨道泡2024-06-28 09:42:48发布于北京

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那就和我一样，办个卡，坐仰卧起坐板子那，看大肌霸们框框撸铁，然后冲个澡回家

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疯狂神生2024-06-28 09:44:37发布于湖南

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放心，你练不大

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她的中指无美甲2024-06-28 09:45:35发布于山东

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骗评论你扣1

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Finder丶2024-06-28 09:50:27发布于河南

点灭只看此人举报7楼

练着林黛玉的量，操着施瓦辛格的心

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虎扑JR13113284502024-06-28 09:54:33发布于山东

点灭只看此人举报8楼

不打药练不成那样，别想了，天赋不强的话可能一年下来你会发现都没长几斤肉。

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二院住院医生楼主2024-06-28 09:54:38

点灭只看此人举报9楼

引用 @躺在被窝喝苏打水发表的:

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你就正常练，练一段时间就会发现你多虑了

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你就正常练，练一段时间就会发现你多虑了

我看健身房好多纹身大哥，胳膊比我大腿粗，牛逼是牛逼，就是不太好看

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巴尼w2024-06-28 09:55:18发布于天津

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我不想打成科比库里那样

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吃瓜子的仓鼠2024-06-28 09:56:14发布于陕西

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引用 @虎扑JR1311328450 发表的:

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不打药练不成那样，别想了，天赋不强的话可能一年下来你会发现都没长几斤肉。

打药也要天赋的。要不然有两个结果，要么畸形。要么阳痿。

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2078892024-06-28 09:59:29发布于陕西

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不恰当例子：“想做个生意害怕成为当地首富了”

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不安的猎豹2024-06-28 10:00:19发布于河北

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到底是什么人以为健身几天就可以练成施瓦辛格呀

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不安的猎豹2024-06-28 10:01:22发布于河北

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引用 @二院住院医生发表的:

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我看健身房好多纹身大哥，胳膊比我大腿粗，牛逼是牛逼，就是不太好看

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我看健身房好多纹身大哥，胳膊比我大腿粗，牛逼是牛逼，就是不太好看

哥们能做几个引体俯卧撑啊

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虎扑JR13113284502024-06-28 10:03:07发布于山东

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引用 @吃瓜子的仓鼠发表的:

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打药也要天赋的。要不然有两个结果，要么畸形。要么阳痿。

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打药也要天赋的。要不然有两个结果，要么畸形。要么阳痿。

所以一般人目标就塑塑形就可以了。

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与你在一起的夏日2024-06-28 10:04:04发布于吉林

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练三年以内就可以了

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二院住院医生楼主2024-06-28 10:09:39

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引用 @不安的猎豹发表的:

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哥们能做几个引体俯卧撑啊

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哥们能做几个引体俯卧撑啊

那啥，正手一个都做不上来

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小初初初2024-06-28 10:10:37发布于重庆

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引用 @轨道泡发表的:

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那就和我一样，办个卡，坐仰卧起坐板子那，看大肌霸们框框撸铁，然后冲个澡回家

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那就和我一样，办个卡，坐仰卧起坐板子那，看大肌霸们框框撸铁，然后冲个澡回家

看隔壁动感单车或者跳操区不好吗