别吃粉就行

可以出院了

饮食不注意，永远不可能练大，真的练大的就算不打药也得低脂高蛋白饮食

你先去练吧 哪有那么容易练大

放心吧，你练不大

你也得能

能不能别做梦`还斯瓦辛格`你一天24小时 不工作饮食 睡眠 训练都科学安排,最后你估计也没有彭于晏的身材好`,别做梦行不 你不打药`网上看到的那些好身材`跟你一毛钱关系没有

问这问题的基本都练不大

问这种问题就相当于高三的高考说我不想考上清北一样

我的内心：想高考，又不想考清华北大，应该怎么考。

这么说吧，就算虎扑的JR练得比施瓦辛格还狠，你也要吃得比施瓦辛格还好，另外还必须服用药物

否则你能练到人家一半大，你都算亿中无一的天才了

如果真有这种天分，别人会跪求你学健美的，考虑到奥赛冠军一年赚几千万不是问题，虎扑JR就勉为其难的变成肌肉男吧

你真是多虑了，肌肉那么好练就没那么多健身博主用各种科技提升肌肉了。你可以问下健身房那些大只的练了多久，哪个不是一两年起步，中间还不能断很久，一直坚持都不知道你做不做得了，你就不用担心你肌肉练太大了，除非你是天生健身圣体的天才lol

我想泡妞，大伙给个门路该怎么泡？但我不想女友太多，和王思聪那样的，我应该怎么泡？

想好好学习，又不想被保送北大怎么办

练大很难的bro

你想多了吧？还想练很大？

找个靠谱教练或者网上找个科学点的规划跟练，随便练容易受伤

神经病

跑跑步，练游泳，真的。