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你就正常练，练一段时间就会发现你多虑了
哈哈哈哈，确实
哈哈哈哈，确实
想太多了吧……
想太多了吧……
我看健身房好多纹身大哥，胳膊比我大腿粗，牛逼是牛逼，就是不太好看
美丑这个是主观的，每个人都有自己的审美观。但没几个人能练得大，练大了还有一部分人保持不了。
美丑这个是主观的，每个人都有自己的审美观。但没几个人能练得大，练大了还有一部分人保持不了。
引用 @28年老球迷 发表的:
只看此人
几个月后的楼主：擦，完全没变化，不练了
几个月后的楼主：擦，完全没变化，不练了
几天就够了
几天就够了
比较喜欢彭于晏那样的薄肌
彭于晏这种按最专业的方式去练 控制饮食各种可能就一年 天赋好点 半年就能出来。 你不必多虑 你这辈子也练不出
彭于晏这种按最专业的方式去练 控制饮食各种可能就一年 天赋好点 半年就能出来。 你不必多虑 你这辈子也练不出
你就正常练，练一段时间就会发现你多虑了
练一段时间就该发老哥们求问，怎么才能练大
练一段时间就该发老哥们求问，怎么才能练大[奸笑][奸笑]
引用 @lamlam6 发表的:
只看此人
你是短发络腮胡吗？
你是短发络腮胡吗？
别催了，胡子正续着呢
别催了，胡子正续着呢
你绝壁是弯的 隔壁跳操和动感单车大屁股你不看 看大肌霸
你就正常练，练一段时间就会发现你多虑了
我每天100个俯卧撑（早50晚50），一百个深蹲（早50晚50），50个仰卧起坐，20个引体向上，还有不计其数的提肛。一个月了也感觉不到有线条
我每天100个俯卧撑（早50晚50），一百个深蹲（早50晚50），50个仰卧起坐，20个引体向上，还有不计其数的提肛。一个月了也感觉不到有线条
哪有那么容易练大呀，我连续练了3个月，才刚有点训练痕迹
哪有那么容易练大呀，我连续练了3个月，才刚有点训练痕迹
Re：请问，想健身，又不想练的太大，应该怎么练？
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