请问,想健身,又不想练的太大,应该怎么练? 506回复/ 50177580 浏览

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引用 @二院住院医生 发表的:
只看此人

我看健身房好多纹身大哥,胳膊比我大腿粗,牛逼是牛逼,就是不太好看

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我看健身房好多纹身大哥,胳膊比我大腿粗,牛逼是牛逼,就是不太好看

我也想打篮球,又不想练到乔丹科比那么厉害,应该怎么练?

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建议拜阿诺为师

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想跑步,怕超过博尔特打破世界纪录,怎么跑?

想跑步,怕超过博尔特打破世界纪录,怎么跑?

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引用 @adamantisw 发表的:
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我想泡妞,大伙给个门路该怎么泡?但我不想女友太多,和王思聪那样的,我应该怎么泡?

我想泡妞,大伙给个门路该怎么泡?但我不想女友太多,和王思聪那样的,我应该怎么泡?

说的好

说的好

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就在二院好好待着,别出来

就在二院好好待着,别出来

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引用 @大柴爱怀旧 发表的:
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问这种问题就相当于高三的高考说我不想考上清北一样

问这种问题就相当于高三的高考说我不想考上清北一样

确实如此

确实如此

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引用 @207889 发表的:
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不恰当例子:“想做个生意害怕成为当地首富了”

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不恰当例子:“想做个生意害怕成为当地首富了”

这个手提包挺好看的

这个手提包挺好看的

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引用 @小初初初 发表的:
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看隔壁动感单车或者跳操区不好吗

看隔壁动感单车或者跳操区不好吗

那就不如高温瑜伽了

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这是什么傻B逻辑?你以为练一练就能成为阿诺这样的身材?

是啊,能的话阿诺就不是阿诺了,你咋不去当阿诺呢?

放心吧,你成不了阿诺的,你连那个心都没有,不要为偷懒找借口了。

这是什么傻B逻辑?你以为练一练就能成为阿诺这样的身材?

是啊,能的话阿诺就不是阿诺了,你咋不去当阿诺呢?

放心吧,你成不了阿诺的,你连那个心都没有,不要为偷懒找借口了。

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建议你先去练吧,实际情况是,自然健身不上类固醇,10年你都练不大

建议你先去练吧,实际情况是,自然健身不上类固醇,10年你都练不大

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你先把训练逻辑搞清楚。 不管是肌肥大还是功能性训练。只存在有效和无效。你练成罗尼和彭于晏都是一套方法,一斤一斤肌肉的涨。之所以他是罗尼,他是彭于晏在于基因。

你先把训练逻辑搞清楚。 不管是肌肥大还是功能性训练。只存在有效和无效。你练成罗尼和彭于晏都是一套方法,一斤一斤肌肉的涨。之所以他是罗尼,他是彭于晏在于基因。

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引用 @请你做人 发表的:
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我想赚钱,又不想赚太多,害怕赚到杰克马那么多了,一点也不自由了,全国都会盯着我,怎么办

我想赚钱,又不想赚太多,害怕赚到杰克马那么多了,一点也不自由了,全国都会盯着我,怎么办

我想跑牛,又不想泡太多,害怕像冠西那样,全国人民都看我照片,怎么办

我想跑牛,又不想泡太多,害怕像冠西那样,全国人民都看我照片,怎么办

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引用 @二院住院医生 发表的:
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那啥,正手一个都做不上来

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那啥,正手一个都做不上来

如果不是特别瘦,正手巨难的,得练背部肌

如果不是特别瘦,正手巨难的,得练背部肌

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引用 @二院住院医生 发表的:
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那啥,正手一个都做不上来

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你先坚持两个月再说

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就跟学生觉得钱很好赚一样

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引用 @匿名 发表的:
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这么说吧,就算虎扑的JR练得比施瓦辛格还狠,你也要吃得比施瓦辛格还好,另外还必须服用药物否则你能练到人家一半大,你都算亿中无一的天才了如果真有这种天分,别人会跪求你学健美的,考虑到奥赛冠军一年赚几千万不是问题,虎扑JR就勉为其难的变成肌肉男吧

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这么说吧,就算虎扑的JR练得比施瓦辛格还狠,你也要吃得比施瓦辛格还好,另外还必须服用药物

否则你能练到人家一半大,你都算亿中无一的天才了

如果真有这种天分,别人会跪求你学健美的,考虑到奥赛冠军一年赚几千万不是问题,虎扑JR就勉为其难的变成肌肉男吧

比较喜欢彭于晏那样的薄肌

比较喜欢彭于晏那样的薄肌

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不吃补剂,不打针,你使劲练,练不出那种的,有可能会成一个小胖子

不吃补剂,不打针,你使劲练,练不出那种的,有可能会成一个小胖子

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引用 @二院住院医生 发表的:
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我看健身房好多纹身大哥,胳膊比我大腿粗,牛逼是牛逼,就是不太好看

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我看健身房好多纹身大哥,胳膊比我大腿粗,牛逼是牛逼,就是不太好看

放心,你练不成那样

放心,你练不成那样

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Re:请问,想健身,又不想练的太大,应该怎么练?
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