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不吹牛，这些动作你要多久能完成？ 245回复/ 50亮297050 浏览

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KOBELOIY2024-06-19 10:07:32发布于湖南

点灭只看此人举报61楼

不加俯卧撑这不是咱高中时的日常训练

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五个字先生2024-06-19 10:07:33发布于山东

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引用 @AsR_Wade3 发表的:

只看此人

给一天怎么也完成了，一次三个引体总没问题吧，最难的也就是引体了。其他的难不倒平时打球的人

最难的是双力臂，99%的人一个都做不了

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Mate丶孝川2024-06-19 10:14:56发布于浙江

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完不成。

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cyyyyj2024-06-19 10:16:37发布于浙江

点灭只看此人举报64楼

确实牛掰，但是感觉下肢力量不太行

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芬登库2024-06-19 10:22:44发布于江苏

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没练过，只能做10个俯卧撑

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白日猛做2024-06-19 10:24:34发布于陕西

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引用 @巴索罗缪BB熊发表的:

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这肌肉耐力太强了，这个算有氧还是无氧？

无氧

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老年版勒布朗2024-06-19 10:30:30

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10个引体向上，平时没有系统锻炼的基本就劝退了。

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萧邦也弹不出李云迪的悲伤2024-06-19 10:30:41发布于广东

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没有专门训练的话。天赋很好的这里面最多连续做4/5行，连续全部做完肯定是训练过一段时间

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蒂姆蹲灿廿一楼主2024-06-19 10:31:26发布于福建

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引用 @cyyyyj 发表的:

只看此人

确实牛掰，但是感觉下肢力量不太行

这明显是前面强度太大，心肺已经炸了，稍微有点训练的人一口气也能自重四十个深蹲吧

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巴克利4342024-06-19 10:35:17发布于上海

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我相信80%的人，第一项就完成不了

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不晒阳光的树2024-06-19 10:37:11发布于浙江

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这太顶了，一般人做三分之一都得爆炸

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E灯师太的老相好2024-06-19 10:38:43发布于湖北

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引用 @蒂姆蹲灿廿一发表的:

只看此人

除了俯卧撑、引体、双杠臂屈伸、波比跳我能做几个，但没法像他这种强度，其他一个都不行

[图片]

除了俯卧撑、引体、双杠臂屈伸、波比跳我能做几个，但没法像他这种强度，其他一个都不行

前面四个都练过，问题不大，而10个引体他做的比我做的要简单，后面的不好说，得上器械试试，估计是一口气做不下来（应该得休息个1-2分钟），比不了这位牛人。

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广告推送死了2024-06-19 10:42:21发布于山东

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倒立撑，首先，我不会倒立

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肥魔师三分线急停后撤步后仰2024-06-19 10:45:32发布于陕西

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触胸水平引体是最简单的吧

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Angrybb2024-06-19 10:49:23发布于陕西

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nb啊

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珍尼古道尔2024-06-19 10:49:33发布于山西

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引用 @傻克奥特曼发表的:

只看此人

多久？不是我吹牛皮，随便你给个时间，反正我完成不了

太牛了，单项不重要，最重要的是连续做。谁能受得了

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热心网民韩先生2024-06-19 10:56:12

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不吹牛逼这兄弟用的时间我能做第一项外加10个深蹲之后休想让我再起来。

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登哥一步登天2024-06-19 11:00:04发布于维多利亚

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卡在第一关

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酣酣2024-06-19 11:12:47发布于浙江

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这他妈我一看不是我当兵在搞体能吗我操了

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酣酣2024-06-19 11:16:25发布于浙江

点灭只看此人举报80楼

引用 @烟蒂花开发表的:

只看此人

想起当兵锻炼时单杠二练习三练习，不堪回首

哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈我们单位一个广西的同年兵矮子卷身上卷了一百多个破了支队记录

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Re：不吹牛，这些动作你要多久能完成？

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