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不吹牛，这些动作你要多久能完成？ 245回复/ 50亮297050 浏览

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烟蒂花开2024-06-19 02:00:34发布于重庆

点灭只看此人举报21楼

想起当兵锻炼时单杠二练习三练习，不堪回首

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全虎扑家庭条件最差2024-06-19 02:19:28发布于广东

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搞不了

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蓝白之心19832024-06-19 02:34:07

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引用 @嘿嘿嘿zzzzss 发表的:

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不多一天绰绰有余

恕我直言，但凡要一天的话好几个项目你根本就做不起来

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一位帅气靓仔2024-06-19 02:40:03发布于广西

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妈的太强了

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有阿茜在的地方2024-06-19 04:04:23

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引用 @蒂姆蹲灿廿一发表的:

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除了俯卧撑、引体、双杠臂屈伸、波比跳我能做几个，但没法像他这种强度，其他一个都不行

[图片]

除了俯卧撑、引体、双杠臂屈伸、波比跳我能做几个，但没法像他这种强度，其他一个都不行

自重深蹲肯定可以。借楼问一下：街健的动作都是以上肢为主吗？感觉腿的动作非常少，尤其后侧链。

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16年跟腱断裂2024-06-19 05:23:05发布于吉林

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过度健身吸引同性

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分手不带锅2024-06-19 06:35:16发布于河南

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牛批

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比啥姚黑2024-06-19 06:50:48发布于天津

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梦里一会就做完了

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Jim_Jarmusch2024-06-19 07:42:25发布于中国香港

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引用 @蒂姆蹲灿廿一发表的:

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除了俯卧撑、引体、双杠臂屈伸、波比跳我能做几个，但没法像他这种强度，其他一个都不行

[图片]

除了俯卧撑、引体、双杠臂屈伸、波比跳我能做几个，但没法像他这种强度，其他一个都不行

这种比赛动作都是其次，80%就是在比心肺

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好汉也怕王八杠2024-06-19 07:44:55发布于黑龙江

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卧槽，这叫卷腹啊

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纸一张2024-06-19 07:52:48发布于上海

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引用 @Jim_Jarmusch 发表的:

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这种比赛动作都是其次，80%就是在比心肺

是的，还有肌耐力，那个臂屈伸接俯卧撑太炸裂了，三头得抽筋

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AsR_Wade32024-06-19 08:02:54发布于江西

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引用 @傻克奥特曼发表的:

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多久？不是我吹牛皮，随便你给个时间，反正我完成不了

给一天怎么也完成了，一次三个引体总没问题吧，最难的也就是引体了。其他的难不倒平时打球的人

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峰回路转_JM2024-06-19 08:10:06发布于北京

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引用 @蒂姆蹲灿廿一发表的:

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除了俯卧撑、引体、双杠臂屈伸、波比跳我能做几个，但没法像他这种强度，其他一个都不行

[图片]

除了俯卧撑、引体、双杠臂屈伸、波比跳我能做几个，但没法像他这种强度，其他一个都不行

这种人床上特别持久吧？

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别回了浪费生命2024-06-19 08:14:05发布于四川

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给一天怎么也完成了，一次三个引体总没问题吧，最难的也就是引体了。其他的难不倒平时打球的人

卷腹挺难的

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周南散人2024-06-19 08:22:53发布于陕西

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给一天怎么也完成了，一次三个引体总没问题吧，最难的也就是引体了。其他的难不倒平时打球的人

最难的是双力臂……我能负重10公斤做10个引体一组的时候，双力臂一个都做不起来，当然这个和发力技巧也有一定关系

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步行街遛子2024-06-19 08:35:03

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引用 @蒂姆蹲灿廿一发表的:

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除了俯卧撑、引体、双杠臂屈伸、波比跳我能做几个，但没法像他这种强度，其他一个都不行

[图片]

除了俯卧撑、引体、双杠臂屈伸、波比跳我能做几个，但没法像他这种强度，其他一个都不行

从视频来看，印证了我街健20年经验沉淀下来的观点：波比跳最难！

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李白喝茅台2024-06-19 08:43:54发布于江苏

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给一天怎么也完成了，一次三个引体总没问题吧，最难的也就是引体了。其他的难不倒平时打球的人

？双力臂明显比引体难多了啊。

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虎扑JR15144155692024-06-19 08:47:52发布于湖北

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引用 @超级二大爷发表的:

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单腿深蹲我脚踝活动度不够，根本蹲不下去…

[图片]

单腿深蹲我脚踝活动度不够，根本蹲不下去…

做过负重50斤单腿蹲……

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风向决定头型2024-06-19 08:55:17发布于辽宁

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引用 @周南散人发表的:

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最难的是双力臂……我能负重10公斤做10个引体一组的时候，双力臂一个都做不起来，当然这个和发力技巧也有一定关系

常年健身，且都是大重量的我，一个双力臂也做不了………

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周南散人2024-06-19 08:56:08发布于陕西

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引用 @风向决定头型发表的:

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常年健身，且都是大重量的我，一个双力臂也做不了………

那玩意太难了，不光力量要够，发力技巧也挺难

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Re：不吹牛，这些动作你要多久能完成？

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