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卧推105千克到200千克之路，卧推停滞在105千克，能推2个再突破吧！爱心️点点！ 35回复/ 9亮9840 浏览

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袅袅是我孙2024-06-20 22:01:01发布于河北

点灭只看此人举报21楼

逗我呢，你这姿势就是史

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周翔文卧推100千克楼主2024-06-21 21:20:27发布于广东

点灭只看此人举报22楼

引用 @Kazuhaa 发表的:

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你这样推肩迟早受伤

卧推凳卡杆的下面的有点矮，第二个又高了，不好出杆

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周翔文卧推100千克楼主2024-06-21 21:24:04发布于广东

点灭只看此人举报23楼

引用 @0对酒当歌0 发表的:

只看此人

105到200可以算得上一步一登山了

循序渐进，总能达到，马上能推107.5千克

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周翔文卧推100千克楼主2024-06-21 22:44:04发布于广东

点灭只看此人举报24楼

引用 @0对酒当歌0 发表的:

只看此人

105到200可以算得上一步一登山了

对的

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我与伊巴卡55开2024-06-22 19:41:46

点灭只看此人举报25楼

斜方肌练的挺大吧

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大小goat2024-06-22 21:37:05发布于江苏

点灭只看此人举报26楼

引用 @周翔文卧推100千克发表的:

只看此人

循序渐进，总能达到，马上能推107.5千克

有信心是好事

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JanKoi2024-06-22 21:48:38发布于湖北

点灭只看此人举报27楼

引用 @铁馆沉淀两年半发表的:

只看此人

推的像💩还在那儿理论派呢

[图片]

推的像💩还在那儿理论派呢

第一次见推胸胸一点动静没有，羡慕他的肩和三头，还能一起吃饭

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变身怪医2024-06-22 23:02:19发布于广西

点灭只看此人举报28楼

引用 @JanKoi 发表的:

只看此人

第一次见推胸胸一点动静没有，羡慕他的肩和三头，还能一起吃饭

[图片]

第一次见推胸胸一点动静没有，羡慕他的肩和三头，还能一起吃饭

笑死。发力感肯定没找到

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JanKoi2024-06-23 02:15:02发布于湖北

点灭只看此人举报29楼

引用 @变身怪医发表的:

只看此人

笑死。发力感肯定没找到

他还坚持第二个呢

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我是你奶妈2024-06-23 02:16:56发布于天津

点灭只看此人举报30楼

引用 @铁馆沉淀两年半发表的:

只看此人

推的像💩还在那儿理论派呢

[图片]

推的像💩还在那儿理论派呢

我之前说他他还不服

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疼痒集团猴赛雷2024-06-23 08:29:51发布于江西

点灭只看此人举报31楼

找个正儿八经的教练教你动作吧你这动作一辈别想推大重量

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已孝为先2024-06-23 09:57:10发布于广东

点灭只看此人举报32楼

引用 @周翔文卧推100千克发表的:

只看此人

卧推凳卡杆的下面的有点矮，第二个又高了，不好出杆

这有问题那有问题，还继续练个屁啊，受伤是迟早的事。锻炼的本质应该是强身健体，不是搞伤自己。

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l一2024-06-23 13:47:33发布于上海

点灭只看此人举报33楼

你自己看着不脸红吗？

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情绪思维起伏不定精神病院2024-06-23 14:09:23发布于广东

点灭只看此人举报34楼

半桶水都没达到，还想200kg？给个建议，学常熟阿诺上科技

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周翔文卧推100千克楼主2024-06-23 22:53:53发布于广东

点灭只看此人举报35楼

引用 @疼痒集团猴赛雷发表的:

只看此人

找个正儿八经的教练教你动作吧你这动作一辈别想推大重量

[图片]

找个正儿八经的教练教你动作吧你这动作一辈别想推大重量

你估计100千克都推不了吧，搁这装，用键盘推的吧

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疼痒集团猴赛雷2024-06-23 23:28:59发布于江西

点灭只看此人举报36楼

引用 @周翔文卧推100千克发表的:

只看此人

你估计100千克都推不了吧，搁这装，用键盘推的吧

[图片]

你估计100千克都推不了吧，搁这装，用键盘推的吧

不知道你看看帖子里都怎么说的吧不听劝就继续这么退呗哪天肩膀伤了就老实了

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Re：卧推105千克到200千克之路，卧推停滞在105千克，能推2个再突破吧！爱心️点点！

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