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健身房又有人出事故了，大伙一定要注意安全！ 259回复/ 50亮154628 浏览

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帅帅塞2024-05-13 11:33:39发布于广东

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引用内容由于违规已被删除

硬拉怎么辅助？拉不起来就是拉不起来还能辅助的？

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我千过史密斯机2024-05-13 11:35:34发布于新疆

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引用 @支班亚马发表的:

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所以现在健身房教练也太多渣渣

这个怎么能扯到健身教练

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sjw199401212024-05-13 11:36:36发布于河南

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想突破自己就得冲重量，但不是视频里这么搞得，蹲得这个人蹲个半程都不稳，还不找个大佬辅助保护，辅助的这人也不会保护，这俩人但凡有一个标准的也不至于这样

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夜半听竹2024-05-13 11:37:32发布于内蒙古

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不明白这种让人辅助的深蹲有屁用，你蹲你自己的重量就完事了

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二零二零年一月二十六日2024-05-13 11:40:14发布于浙江

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真心劝健身尤其新手或者对自己没什么逼数的. 深蹲卧推大重量训练真心选择史密斯吧. 不仅孤立训练更有效而且最重要的就是保护和安全. 刷到多少次了自己没怎么样非得玩这种自由卧推深蹲. 都不知道怎么脱杠就敢上重量. 纯作死

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Philip_x2024-05-13 11:40:27发布于辽宁

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引用 @笑口常开笑天下可笑之人发表的:

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搞不懂，又不是职业的，干嘛非要挑战极限，锻炼也不是这么练的啊。。

不冲怎么进步呀，而且有人辅助

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开始健身啦2024-05-13 11:44:27发布于湖北

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后面的那个人算谋杀吗？

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笑口常开笑天下可笑之人2024-05-13 11:44:37发布于上海

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引用 @Philip_x 发表的:

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不冲怎么进步呀，而且有人辅助

进步是要持之以恒再循序渐进的，不是说今天60明天80就叫进步了。

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jackysun19862024-05-13 11:45:44发布于山东

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引用 @笑口常开笑天下可笑之人发表的:

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搞不懂，又不是职业的，干嘛非要挑战极限，锻炼也不是这么练的啊。。

办了两年的健身卡，有些人练的真的很疯狂，不理解

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Kobehr12024-05-13 11:51:06发布于广东

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引用 @龙王基地发表的:

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不懂就问，这个一定要后面有人站着帮才能避免危险的么

后面那个人是快力竭的时候帮给点力的

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shics19912024-05-13 11:51:17发布于江苏

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引用 @胡子兄弟发表的:

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深蹲哪能这样辅助呀，还环抱着，要贴着后腰，双手向上从腋下传过去，贴着胸，给蹲的人一个稳定向上的力量。两个傻子

还有一个要远离这种垃圾健身房，稍微有点健身知识的老板都不会选这样的深蹲架，这器械真是一坨

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保加利亚乔治2024-05-13 12:04:35发布于北京

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引用 @小小泰罗射光芒发表的:

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这种人还不能说，说了就开始逼逼

[图片]

这种人还不能说，说了就开始逼逼

我们健身房有人就喜欢这样研磨膝盖四分之一蹲蹲之前还要吼叫一下

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adisonh2024-05-13 12:07:44发布于福建

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健身教练？都是一堆混子。亚洲体适能证什么的，都是交钱随便考。讲真，健身教练一堆都是瘦不拉几或者有肚腩的。自己都教不好还教别人？去健身房自个小重量跟靠谱点的视频就好了。大家为了健康好身形而已。很多办了私教课的真的是智商税。

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reelin2024-05-13 12:14:22发布于广东

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这种大重量还没有保护杠也是牛逼

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独行伟2024-05-13 12:22:04发布于奥克兰

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抱着辅助我第一次见哈哈哈哈

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一粒独尘2024-05-13 12:26:06发布于江苏

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引用 @胡子兄弟发表的:

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深蹲哪能这样辅助呀，还环抱着，要贴着后腰，双手向上从腋下传过去，贴着胸，给蹲的人一个稳定向上的力量。两个傻子

其实也不是傻子是专业性太差了我认为健身房应该有义务安排专业的教练员教导一些基本的专业的健身姿势保护姿势，增加训练的安全性，而不是一味地去卖课推销，然后不买课的就不管了

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力哥是我2024-05-13 12:31:23发布于甘肃

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引用 @篮球皇帝蔡徐鲲发表的:

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想练更大就是要大重量呀

动作做对下的大重量

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刷满四万学时的肘步机2024-05-13 12:31:41发布于云南

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引用 @虎扑JR0798932022 发表的:

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后续呢？伤哪里了？

头被撞了一下，幸好是杆撞的

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Re：健身房又有人出事故了，大伙一定要注意安全！

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