后面要没这保护人，还能往后丢了逃杠。保护人给后面顶着直接一起倒，完了杠铃直接成断头台了

奇怪的姿势，这在搞基吗。。。

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不好说肯定是伤了

健身房里看见这么玩的尽量躲远点

搞不懂，又不是职业的，干嘛非要挑战极限，锻炼也不是这么练的啊。。

深蹲，卧推，硬拉不挑战极限怎么涨肌肉阿？当然了，视频里这个我不好评价。别的不说那个保护的人是一点b数没有。他凭什么觉得自己能用这个姿势拖住前面的重量，要是没有他搞不好做深蹲的人还能逃杠呢。纯纯的帮倒忙

我原来也这么想，真的系统练起来了，突破自己的上限才有成就感，只不过不能急，我算慢的了，也经历了肩袖和tfcc，还好不严重

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我家就杠铃，没花里胡俏那么多，你家杠铃都放不下？

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这个逃杠都没法逃

你是真逆天啊，就杠铃能练哪些部位，还是去健身房体验一下了再说吧

不冲怎么进步呀，而且有人辅助

搞不懂，又不是职业的，干嘛非要挑战极限，锻炼也不是这么练的啊。。

办了两年的健身卡，有些人练的真的很疯狂，不理解

哎哟，您专业，当然比不了您了

我之前看到三个，练卧推练两个小时，我隔了一天晚上来又在练，啥都不练只想冲卧推大重量，很奇怪

深蹲哪能这样辅助呀，还环抱着，要贴着后腰，双手向上从腋下传过去，贴着胸，给蹲的人一个稳定向上的力量。两个傻子

挑战极限是挑战体力的极限，不是挑战能力的极限。。

挑战极限也可以是挑战力量的极限，不仅仅是体力的极限