不管是挑战力量还是体力的极限都容易出事，跟你说的挑战极限是挑战体力的极限这一单一言论没关系

我说的是能力的极限，不是力量。自己没那个能耐，非要去装，不懂得什么叫做循序渐进吗？

你说的体力的极限，要不要再回去看看？不管是体力还是力量 这两种都可以归属到能力 只要是极限不管体力还是力量都有很大的风险。

你不能结合上下文看吗？这种项目你挑战下体力极限也就算了，危险性小些，挑战能力的极限不就是作死吗？

是真的，人体五脏保有大量精气，人就不会生病，大量精气进入四肢不是好事，你看那运动员健身的好多40就死了，为什么?就是这个原因。

他这个动作完成的样子 我建议是安安稳稳的吧动作做标准 等完全能驾驭了在在一点点增 线条都不明显 就在这玩极限重量完全没必要 最后还是害了自己

不是做组更重要嘛？
极限重量没那么重要吧

你能看明白我说的吗兄弟，挑战体力的极限也有很大的风险，不管是挑战体力或是力量或是速度等等，他们都是能力这一抽象定义的具现化之一，都有很大的风险，挑战极限，不管是什么类型的极限都伴有风险，我意思是你说的挑战体力的极限也有很大的风险。

没办法自然健身真的太难了，重量不搞上去肌肉长的太慢了，或者几乎不长

像基佬

这几个片得有80了吧？能蹲到这个重量的时间应该不短了，这么练一般有人好心提醒过的

你能看明白我说的了吗？前面那哥们说就是要挑战极限，那就退而求其次地说，这种项目挑战体力极限当然相对要好些，因为在自己能力范围内，可以掌控可以提前感受到力竭状态，而不是挑战能力极限突然趴窝。这是退而求其次的说法，你咋还就跟我杠上了呢？

只要是极限，你挑战体力的极限怎么会是能力的范围？这还叫挑战体力的极限吗

我买了力量举的腰带，硬拉卧推感觉都还行，但是深蹲是真不行，看别人蹲一百二百是真牛逼，自己蹲不了也就决定不练了

泰国还是哪的个健美运动员就这么死的

慢慢练呗，120不是很正常吗

啊对对对，你说的对。

做着做着没体力没力量都同样危险，你觉得挑战体力的极限没问题那就没问题吧，不知道您练了多久，能看看您的成果吗

有多大能力玩多大的，辅助个鸡儿。自作孽不可活啊。