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健身房又有人出事故了，大伙一定要注意安全！ 259回复/ 50亮154628 浏览

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满脑子浆糊的木头2024-05-13 16:15:27发布于重庆

点灭只看此人举报161楼

引用 @tear1px 发表的:

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对，第一反应这个保护问题太大了。不知道是教练还是同伴。

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对，第一反应这个保护问题太大了。不知道是教练还是同伴。

大概率是同伴，你可以说教练水/菜，但是一些基础性的东西，人家还是知道的

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科比球迷Kyrie楼主2024-05-13 16:17:38发布于广东

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引用 @hongkaiy 发表的:

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我感觉是后面保护的人生生给他拽的重心后移了，都没有对抗发力过程，直接就向后倒了。

是啊，但是这玩意也不能找保护的人索赔吧

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虎扑JR19639398272024-05-13 16:18:02

点灭只看此人举报163楼

引用 @小陈啵啵啵发表的:

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我就不喜欢冲重量我也冲不了[捂脸]去健身就推个55、60，蹲也是100左右不能再多了

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我就不喜欢冲重量我也冲不了[捂脸]去健身就推个55、60，蹲也是100左右不能再多了

尼玛我推八九十，只能蹲八九十

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科比球迷Kyrie楼主2024-05-13 16:18:33发布于广东

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引用 @龙颚闪发表的:

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没办法自然健身真的太难了，重量不搞上去肌肉长的太慢了，或者几乎不长

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没办法自然健身真的太难了，重量不搞上去肌肉长的太慢了，或者几乎不长

是这样子的

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起一个高级的名字2024-05-13 16:22:26发布于河北

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这个得有100kg的重量吧？

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起一个高级的名字2024-05-13 16:23:43发布于河北

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引用 @我是厂办龚彪发表的:

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深蹲我就蹲个80，留有余量，可以增强力量就行

咱俩差不多，现在就80做组。心里怕受伤

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我是你奶妈2024-05-13 16:27:57发布于天津

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引用 @4c5459dd9fe7_109179044_D 发表的:

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引用内容可能违规暂时被隐藏

绝对力量的增长是持续的，不随年龄提高而降低，继续练，很容易

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老兵摇滚强尼银手2024-05-13 16:29:05发布于江苏

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引用 @苦涩的sa 发表的:

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对。我女的，每次卧推都有很多人看，不是看我是排队！！！！！有人真的很爱练

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对。我女的，每次卧推都有很多人看，不是看我是排队！！！！！有人真的很爱练

我倒是很少见女性练卧推之类的上肢力量，一个卧推架最多够四五个轮流做，再多交替不过来身子都冷了

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胡子兄弟2024-05-13 16:29:30发布于山西

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引用 @sjw19940121 发表的:

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这几个片得有80了吧？能蹲到这个重量的时间应该不短了，这么练一般有人好心提醒过的

不止80吧，80没多重

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胡子兄弟2024-05-13 16:29:50发布于山西

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引用 @用户1171756616 发表的:

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像基佬

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像基佬

哈哈哈，深蹲辅助确实像搞基

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胡子兄弟2024-05-13 16:30:11发布于山西

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引用 @沧桑过后繁华盛开发表的:

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有多大能力玩多大的，辅助个鸡儿。自作孽不可活啊。

？没人保护能知道自己有多大能力？

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苦涩的sa2024-05-13 16:31:08发布于江苏

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引用 @老兵摇滚强尼银手发表的:

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我倒是很少见女性练卧推之类的上肢力量，一个卧推架最多够四五个轮流做，再多交替不过来身子都冷了

三大项都要练呀，我主要是卸片！和男的差太多了，搬哑铃片显得我异类

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沧桑过后繁华盛开2024-05-13 16:32:08发布于安徽

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引用 @胡子兄弟发表的:

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？没人保护能知道自己有多大能力？

人保护着，还摔成狗。。

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大招1232024-05-13 16:32:34发布于黑龙江

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这个深蹲架一点保护没有，还敢冲极限，图点啥啊。

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引体向上1012024-05-13 16:42:45发布于广东

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引用 @苦涩的sa 发表的:

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但并不是推最重就变大，根据训练计划来的。举个极端例子，大力士和健美的就不是一个样子的。

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但并不是推最重就变大，根据训练计划来的。举个极端例子，大力士和健美的就不是一个样子的。

捕捉到一个爱健身的girl，难得难得

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老兵摇滚强尼银手2024-05-13 16:45:12发布于江苏

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引用 @苦涩的sa 发表的:

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三大项都要练呀，我主要是卸片！和男的差太多了，搬哑铃片显得我异类

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三大项都要练呀，我主要是卸片！和男的差太多了，搬哑铃片显得我异类

推个40？也没什么，我这里好多男的也推40-60，健身不用在意自己用的多小

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Re：健身房又有人出事故了，大伙一定要注意安全！

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