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健身房又有人出事故了，大伙一定要注意安全！ 259回复/ 50亮154628 浏览

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众神之王宙斯2024-05-13 10:28:00发布于山东

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就这水平装什么逼

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龙王基地2024-05-13 10:41:32发布于广东

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引用 @Kobehr1 发表的:

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装逼小年轻第一个半蹲都差点蹲不起来还敢下第二个

不懂就问，这个一定要后面有人站着帮才能避免危险的么

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篮球皇帝蔡徐鲲2024-05-13 10:42:10发布于广东

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引用 @笑口常开笑天下可笑之人发表的:

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搞不懂，又不是职业的，干嘛非要挑战极限，锻炼也不是这么练的啊。。

想练更大就是要大重量呀

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啥都不懂别看我2024-05-13 10:49:26

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低重量都没法稳定拉起，姿势做标准，搞什么大重量，真以为自己拉起来了能有什么牛逼的。

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虎扑JR20120113012024-05-13 10:53:08发布于陕西

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每次看到健身新手动作不标准还上大重量都为他们捏了一把汗，你去劝他他还以为你嫉妒他能上大重量，对你不屑一顾，尊重他人命运吧

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TH192024-05-13 10:55:46发布于北京

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引用 @胡子兄弟发表的:

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深蹲哪能这样辅助呀，还环抱着，要贴着后腰，双手向上从腋下传过去，贴着胸，给蹲的人一个稳定向上的力量。两个傻子

要是男同就能解释了

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收摊吧2024-05-13 10:57:32发布于江苏

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零保护的器械，还要冲重量，有保护随便放都没事

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KPatience2024-05-13 11:00:55发布于河南

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引用 @胡子兄弟发表的:

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深蹲哪能这样辅助呀，还环抱着，要贴着后腰，双手向上从腋下传过去，贴着胸，给蹲的人一个稳定向上的力量。两个傻子

奇怪的姿势，这在搞基吗。。。

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se7en0072024-05-13 11:01:09发布于北京

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量力而行，家里有一个哥，从小就爱健美，在家自己卧推的时候杠铃砸死了，首先他自己健身的时间很多年了，就是过力了，就是两年前的事，身材练得特别棒，可惜了

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大kaikai2024-05-13 11:03:35发布于广东

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弱智辅助，上头中单

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笑口常开笑天下可笑之人2024-05-13 11:06:41发布于上海

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引用 @篮球皇帝蔡徐鲲发表的:

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想练更大就是要大重量呀

有个词叫循序渐进，而不是大跃进。

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看球100年了2024-05-13 11:10:10发布于重庆

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引用 @江原道赤穗浪人发表的:

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自己在家练吧，健身房人多，难免有时候想显摆

[图片]

自己在家练吧，健身房人多，难免有时候想显摆

你家里有空间放这些器材呢

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江原道赤穗浪人2024-05-13 11:11:21发布于四川

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引用 @看球100年了发表的:

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你家里有空间放这些器材呢

我家就杠铃，没花里胡俏那么多，你家杠铃都放不下？

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哈登基弟2024-05-13 11:14:23发布于福建

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左下角这个小哥是真的热爱

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最后一个副歌2024-05-13 11:19:03发布于天津

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多大能耐吃多大碗的饭…一口能吃成胖子？都这么大人了，为什么总是能干出这么令人匪夷所思的事…

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勒布朗韦斯特殿下2024-05-13 11:20:51发布于江苏

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引用 @篮球皇帝蔡徐鲲发表的:

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想练更大就是要大重量呀

并不是那么简单增加重量就行了啊虽然我是嘴强王者但是我之前想练之前都看了非常多的专业视频才一点点尝试。盲目大重量就算不受伤也不利于增肌，营养恢复发力都有很多说法的不然肌肉都长不对地方

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sjw199401212024-05-13 11:30:25发布于河南

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引用 @胡子兄弟发表的:

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深蹲哪能这样辅助呀，还环抱着，要贴着后腰，双手向上从腋下传过去，贴着胸，给蹲的人一个稳定向上的力量。两个傻子

健身房里看见这么玩的尽量躲远点

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我是厂办龚彪2024-05-13 11:30:56发布于江西

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引用 @笑口常开笑天下可笑之人发表的:

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搞不懂，又不是职业的，干嘛非要挑战极限，锻炼也不是这么练的啊。。

深蹲我就蹲个80，留有余量，可以增强力量就行

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sjw199401212024-05-13 11:31:19发布于河南

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引用 @支班亚马发表的:

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所以现在健身房教练也太多渣渣

这跟人家教练有啥关系？

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Re：健身房又有人出事故了，大伙一定要注意安全！

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