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深蹲哪能这样辅助呀,还环抱着,要贴着后腰,双手向上从腋下传过去,贴着胸,给蹲的人一个稳定向上的力量。两个傻子
这不纯煞笔吗 深蹲出杠居然下面垫个片 不怕死啊
我开始看到都没敢怀疑这个人,觉得自己不懂不敢瞎bb,还以为是那个左右摇的会出妖,结果tmd就这?
这种冲重量其实毫无意义,完全在他能力之外,我可以说他这个重量再减掉10kg他也蹲不起来。
这种人还不能说,说了就开始逼逼
盲目上重量,而且是这种超过自身绝对极限的重量,迟早出事
量力而行,不能逞能
这个逃杠都没法逃
我感觉是后面保护的人生生给他拽的重心后移了,都没有对抗发力过程,直接就向后倒了。
真几把活该,别压到别人就行,尊重他人命运。
架子保护扛呢
我看是起不来想逃杠,往后送掉杠铃,结果后面有人抱着往后倒了。
没人保护的话这次大概率没啥事。
根本没入门 保护的不会保护,蹲的不会蹲
应该是个子不够,看着是踩着片下来的。
这健身房也是个垃圾,用这深蹲架的健身房就他妈是想骗钱的
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我就不喜欢冲重量我也冲不了去健身就推个55、60,蹲也是100左右不能再多了
我就不喜欢冲重量我也冲不了[捂脸]去健身就推个55、60,蹲也是100左右不能再多了
西方运动是强四只啊,精气流到四只上了,五脏亏 了,好多死在健身房,他们不知道这个健身房会让四只肌肉发达,肚子有型代价就是死的快,死于心脏出问题与大脑出问题.
如果辅助也蹲不了那么重,那他也就只是带一下力起不到保护的作用,甚至还可能帮倒忙让深蹲的脱不开杠
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被健身房器械搞死的太多了,最好的运动就是慢走散步。
就是支撑稳定力的一个作用,辅助不是必须蹲同等重量的。
看身形根本就上不了那么大的重量 辅助的人也不会辅助 只能说卧龙凤雏