全部回帖
收起
我实在想不懂为什么健身房不用那种逐层递减的深蹲架，而是用这些毫无保护的架子
也有，新手怕人笑话不用而已，我以前深蹲一定是用那个带保护的。
也有，新手怕人笑话不用而已，我以前深蹲一定是用那个带保护的。
健身先健脑
健身先健脑
你们都这么猛吗？我推80蹲60
还猛呢，哑铃能推22一边了，卧推还是没进步过
还猛呢，哑铃能推22一边了，卧推还是没进步过
没办法自然健身真的太难了，重量不搞上去肌肉长的太慢了，或者几乎不长
每个人追求不一样，开始我也只练力量想练个好看的形体，后来发现是自己想多了，肩窄卧推始终上不了大力量，现在干脆躺平基本都是力量随便练练然后去跑步或游泳
每个人追求不一样，开始我也只练力量想练个好看的形体，后来发现是自己想多了，肩窄卧推始终上不了大力量，现在干脆躺平基本都是力量随便练练然后去跑步或游泳
我之前最高极限最多110，做一两个，但如果经常练的话还是90到100左右为主，不知道算不算街上平均水平？
这东西有什么好比的？我就奇了怪了。为什么一定要达到什么什么水平呢
这东西有什么好比的？我就奇了怪了。为什么一定要达到什么什么水平呢
引用 @笑口常开笑天下可笑之人 发表的:
只看此人
搞不懂，又不是职业的，干嘛非要挑战极限，锻炼也不是这么练的啊。。
搞不懂，又不是职业的，干嘛非要挑战极限，锻炼也不是这么练的啊。。
装逼呗
装逼呗
引用 @4c5459dd9fe7_109179044_D 发表的:
只看此人
引用内容可能违规暂时被隐藏
引用内容可能违规暂时被隐藏
我就是空杆卧推，觉得都挺重合适我了，跟我去健身的兄弟都是100kg，我也不为所动
我就是空杆卧推，觉得都挺重合适我了，跟我去健身的兄弟都是100kg，我也不为所动
Re：健身房又有人出事故了，大伙一定要注意安全！
虎扑游戏中心
步行街主干道最热帖
周依然这个妆造怎么样？
0亮 1回复
波音飞船宣布返回地球时间无限期推迟
50亮 288回复
你有什么特殊的癖好 进来聊！
3亮 17回复
这个妹子直播不说话为啥有三千多人观看？
24亮 110回复
兄弟们复读结束了
11亮 83回复
本来是个小事，女子结果给自己男人整了个刑拘
13亮 30回复
大的来咯（姜萍事件）
50亮 1453回复
起猛了，这是央视新闻？
50亮 199回复
帮忙取个像霍去病和辛弃疾这种一听就感到不凡的名字，姓温。采用了5元大洋奉上。
50亮 270回复
怎么办，救救孩子，填什么院校
32亮 133回复
步行街主干道最新帖
这个分在广东根本没啥可以选的
5分钟前
虎扑JR0665214762
唉！50岁后根本找不到工作。社会劳动力那么富余吗？
8分钟前
公子楚
女生从俄罗斯留学回国，看到北京的厕所后破防大哭。。。这要来趟日本岂不是更崩溃海角社区️关注防失联
9分钟前
用户0678896130
姜萍大概率是作弊，那么其他参赛选手是不是也有作弊的可能性？
14分钟前
hupu7363612653
末流985和211的好专业该怎么选择？？
16分钟前
维尔纳给我进球啊
高考求推荐
16分钟前
柠檬好酸哟
对于中国来说，出来一个姜萍（成绩没做假的情况下）比出一个梅西重要，JR认同吗？
16分钟前
虎扑JR1330988088
出分了，jr们有什么大学推荐
18分钟前
虎扑JR1210262945
jr们 辽宁595报啥啊
18分钟前
虎扑JR1101932877
关于高考
19分钟前
weijinsibys