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我刚买卡去健身房，去了不知道干嘛。Wi-Fi挺快的打王者
我刚买卡去健身房，去了不知道干嘛。Wi-Fi挺快的打王者
引用 @Moriartyyyyy 发表的:
只看此人
好贴
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good
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cy 分化训练。
cy 分化训练。
引用 @程帅9 发表的:
只看此人
想请问一下兄弟，我现在算刚开始健身，连续坚持已经三个月的样子，身上慢慢有肌肉且有线条了。但问题是脸越来越胖了，也是吃食堂，量没怎么控制也不会太多，看你有下颌线，脸看起来一点不胖甚至瘦，想问一下这个是坚持下去脸就会瘦还是说需要控制饮食以及加一些跑步这样出汗的运动啊？
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想请问一下兄弟，我现在算刚开始健身，连续坚持已经三个月的样子，身上慢慢有肌肉且有线条了。但问题是脸越来越胖了，也是吃食堂，量没怎么控制也不会太多，看你有下颌线，脸看起来一点不胖甚至瘦，想问一下这个是坚持下去脸就会瘦还是说需要控制饮食以及加一些跑步这样出汗的运动啊？
cy
cy
嗯，这并不是那么容易大的
健身减脂2年不说多长时间，基本认知还是有的
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脱发了吗
脱发了吗
好帖，新手存了，感谢楼主。
要是有每天训练动作的视频讲解就更好了
好帖，新手存了，感谢楼主。
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插眼：N分化训练
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cy健身计划
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Re：健身两年半 分享一下用过的训练计划
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