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攀比起来了,讲理论时我普通人,比力量时我两个月卧推120kg。要不你今晚来卧推试下120kg吧,我倒是想看看呢
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不好意思,我可我没说我练的多牛逼,新手福利期而已,倒是有人练几年觉得自己可牛逼了,要在这教育我减脂
哦哦哦从来不追求纬度,所以我体重下降了9kg 骨骼肌重量还长了,所以得出结论我掉肌肉了是吧?哈哈大笑了,然后这边又给我加码啦,变18kg啦?
你身体怎么样关我屁事啊? 18斤纯脂肪减成你这逼样?你把我当傻子逗呢啊?你自己开个贴把你照片放出去,你看是不是减18斤纯脂肪的样子
笑死,我从头到尾没觉得自己牛逼,但是你。要看这个看那个,我一开始对你汉堡做减脂餐保持怀疑态度,结果你自己扯汉堡变成加餐了,又开始扯你50天掉18斤纯脂肪,我说看看你照片,你说看看我,我给你看了你就开始攀比。到底谁是小丑啊?
我照片先发了再说的看看你,这要求原来这么过分啊,我想瞻仰一下每顿精确到克的大佬什么水平
精确到克是大佬的话,你这种50天18斤纯脂肪的我说你指点吴龙陈康之流有毛病吗?推脱什么呢?
你那照片发街上看看,看看有没有认同你的懂哥,觉得变化是少了18斤纯脂肪,120kg卧推也没把你那万磁王一样的胸给推起来,还搁这洋洋得意呢
你不是喜欢发自己二头吗?喜欢觉得自己练的多大,
你觉得我认为自己练得大 那你举证
为什么你120kg的卧推都带不动你的胸啊?
你这体脂率就别几把吹自己减18斤纯脂肪了 肌峰都能放4指了
私你个微信 加我
你不会觉得我跟你一样拍照还找什么角度光影吧
我原来有多少脂肪你看得出来了是吧 我本来没说我体脂率多低,听你这意思我18斤就把全身脂肪减光了才行是吧,我85kg的时候全身多少脂肪你知道不
不耻下问
加你有什么吊用呢?浪费我一个中午时间还不够是吧,有空自己多去练练得了,别天天喜欢来指导别人
我每天三餐共计吃一斤熟鸡胸,顿顿恰的饱饱,早上还能来个肉包子开开胃,一个月照样瘦十来斤
真是纯鸡胸肉的话讲道理你这个食谱摄入热量就是不高啊,有热量差很正常。就是维生素可能少点
你不找角度你这120kg卧推也没带动你这胸啊,影响吗?
给你的建议 开个贴问问 ,看看你是不是瘦了18斤纯脂肪 肌肉一点没掉