男子连吃100天麦当劳减重53斤，麦当劳还能减肥？

当然能，有的汉堡很健康，面包+蔬菜+肉是合理搭配啊，就是需要减少沙拉酱。

麦当劳有个好处，标称的热量几乎都是准的，网上有测评的视频

比喻的不错，下次不要比喻了

主要还是控制食量吧，跟麦不麦当劳的关系不大。

拉希德华莱士

只要摄入低于消耗，必然能减肥。人类还是遵循能量守恒定律的。

国内的麦当劳现在都不舍得放芝士，沙拉酱什么的，抹的那点酱跟大便完没擦干净食堂蹭内裤上一样

减脂麦当劳，增肌汉堡王，肥宅肯德基

官网有热量表 B站有人测过偏差不大，油炸的偏差会稍微大一点

兄弟你才是有常识的，这个人体重看第一张也并不大，目测最重也就一百八九的样子，这样的人三个月能瘦53斤，难度非常大。这并不是和400斤的胖子瘦53斤一样的概念。总体来说，如果是真的话，吃麦当劳不是他减肥的主要原因。有可能有大量的运动。

你是肯德基请来的吧

我对饮料毫不感冒，基本只喝白开水，如果是热水或者热茶还容易一喝就停不下来

？你这什么认知啊？只喝白开水不是正常得不能再正常了吗？这需要任何毅力吗？

还有一个，每天只喝开水，如果每天两罐可乐，那热量肯定就超标了。试问不是专注减肥的人，谁有恒心每天只喝白开水，反正我是不行。

肉有烤的有炸的，选烤的就可以

连营养成分计算器都给你准备好了哈哈。

ICU:恭喜你，VIP中P。您的肠子都给您整没了，现有相声皇后于谦祖传猪大肠一副，要不要？

蔬菜太少了 需要自己额外加。我有时候健身完懒得弄晚餐 就点个安格斯牛肉宝去掉所有酱和芝士 另外回家再加一条黄瓜

兄弟你每天裤衩余量挺大呀

除了炸物其他大差不差

不得不说，穷鬼套餐确实可以减肥

你让我以后怎么吃快餐

麦当劳还有个好处：汉堡很小.....

反正我以前去汉堡王或者five guys买份9美元的午饭套餐，能吃撑，但麦当劳同价位的套餐，也就感觉是7分饱

有一说一，我经常吃华莱士，从来没喷射过

再加上少糖的摄入。不喝可乐，只喝水。这一块又能控制不少。最后就是搭配运动，大基数减这些也算是合情合理了。

其实 减肥主要还是控制饮食 把这b嘴管住了就能瘦

翻身打板跳投是吧！

你吃的是啥chicken sandwich

随心配的双吉只吃肉饼和一片面饼就是减脂餐

减到自己满意的体重后维持动态平衡即可。