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重点在按摩吧
128不得劲啊
真的是差生文具多!!
肉 蛋 蛋白粉 肌酸是必须的 其他都不是
看含量含量高的一次吃1片 含量低的一次要吃三片不过一次一片的三倍鱼油也没这么贵 90粒大贸也才100不到一瓶这个人发的全是正价,就用来装逼的,活动价至少价格除以2你没看他不敢发自己训练痕迹嘛
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1500mg 已经很高了 平时210 活动150出头 一天一粒完全够了
难道你不健身就不吃肉了
我只有蛋白粉和肌酸,而且我的蛋白粉是10磅/400块,肌酸是300g/69块的那种。
按摩不止这个钱,一般SPA都要200多。
你这些都能算作没必要我没用这些补剂随便吃吃一样 67kg体重 蹲170 拉180
你这些都能算作没必要[捂脸]我没用这些补剂随便吃吃一样 67kg体重 蹲170 拉180
有没有一种可能,差生文具多
各种弹射铅笔盒,每科成绩都挂科…
bcaa可以去掉 智商税 ,蛋白粉 肌酸就够了
最多加个蛋泵
不吃饭的吗
练的越差越讲究
支链,谷氨,氮泵,左旋,电解质饮料,花生酱还没安排呢
不用啊,蛋白粉和肌酸就是最有效的Ⅰ类补剂
人家问你呢 三大项多少了
没搞这些,基本上只信任a类补剂,毕业要吃到嘴里的
蛋白粉和肌酸最顶用
我就一副哑铃练全身,连蛋白粉都省了
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卧推还得加油
和我差不多🐶