大家对健身的看法，经常去健身算不算“自律”（主要是为了健康那种）

投算的，
我想问一下你们真的是一周去四次以上健身房的状态

还是说累死累活下决心也坚持不了几次那种？说减肥说一万次没成功一次的

习惯而已，就像吃饭喝水一样，既是习惯也是需要，所谓自律都是一些博主，一些新手标榜自己

累了就休息，有状态就练，练一休一与练二休一之间，看状态

新手就爱所谓自律的鬼话

你后半段话其实我刚才自己打了，后来又给删了想，想了想，现在投票人数还不多，不想跟一帮被健身教练和健身博主洗脑的，累死累活一周去不了两次健身房，一说减肥100次，成功不了一次的新手吵起来。

先看看大家怎么说。

我之前是练三休一，一周去5~6次，就感觉跟在家打游戏没有一毛钱的区别，单纯因为比较闲＋因为身材好了，吃过一些甜头而已。要是有加班到9点or忙着照顾家庭大神，为了健康，还能经常去健身，我觉得可以算他一个自律。这样的人我是佩服的

跟打球，跑步一样是爱好而已

我也是和你一样的观点，但我会把你说的打球跑步换成打游戏。，没一毛钱区别，可别说健康，练个硬拉深蹲把腰干废了的，可一点都不比久坐打游戏的少。至于什么tfcc之类的，我都懒得说了

对我而言是爱好，真正考验自律的是除去健身房之外的那22个小时。

一周7练，如果是6练那一定是有一天没挤出时间来或者是真没状态，有目标+自律+喜欢慢慢就变成了习惯，说是纯爱好也不对，如果健身不会让外形更好看或者变得更健康还有几个人会练？

我算是你说的“大神”，每天下班后把领导熬走如果离娃8点半写完作业还有1小时以上的话就赶紧去练，如果时间不够就只能回家等娃写完作业陪他玩到9点半再去练，但我不并是一个自律的人，工作生活上很多事能拖就拖

我一周练5到6天，
我觉得不算自律，算爱好，
我一周打7天游戏，也不算自律，算爱好。

lz主观意识极强，没有讨论的必要

去习惯了而已，不去不得劲

大多数人是没事干而已

嗯，我以前打游戏，现在健身呢，都是爱好而已，其实没什么区别。

打游戏跟健身也不冲突啊，一周四练也花不了多少时间。玩3a一章都够练一次了