半年前打球扭伤的,当时没当回事,以为跟之前一样一个月左右就会好,后来碰到疫情,各种事,脚踝一直没有休息好,天天走路,今天实在忍不了了就去做了核磁共振。请问各位,有什么恢复快点的好办法吗?除了静养外。我已经半年没打球了,哎。而且现在天天工作,也没办法静养。
半年前打球扭伤的,当时没当回事,以为跟之前一样一个月左右就会好,后来碰到疫情,各种事,脚踝一直没有休息好,天天走路,今天实在忍不了了就去做了核磁共振。请问各位,有什么恢复快点的好办法吗?除了静养外。我已经半年没打球了,哎。而且现在天天工作,也没办法静养。