我做到了，我终于用50kg推肩了

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永远喜欢古见硝子(74级)楼主2024-06-24 14:14:35发布于湖南

我做到了，我终于用50kg推肩了由永远喜欢古见硝子发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

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永远喜欢古见硝子楼主2024-06-24 14:15:57发布于湖南

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人生第一次尝试50kg推肩，因为怕最后力竭乱丢只做了三个，这个假期希望认真打磨，争取至少推8个

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永远喜欢古见硝子楼主2024-06-24 14:15:57发布于湖南

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人生第一次尝试50kg推肩，因为怕最后力竭乱丢只做了三个，这个假期希望认真打磨，争取至少推8个

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贼拉猫咪2024-06-24 14:42:42发布于山东

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谢谢

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心田的麦2024-06-24 14:44:46发布于浙江

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猛

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发光的太阳丶2024-06-24 14:47:12发布于河北

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牛逼

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wang2727540202024-06-24 15:03:46发布于江苏

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找个人保护下，能做更多，心理会有底气，楼主牛逼！

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毕竟老北京2024-06-24 16:01:04发布于陕西

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猛，但我想问推肩的话靠背角度调这么小，胸部参与会不会有点多了

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永远喜欢古见硝子楼主2024-06-24 16:02:47发布于湖南

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引用 @毕竟老北京发表的:

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猛，但我想问推肩的话靠背角度调这么小，胸部参与会不会有点多了

实际感受的话基本上不会有，因为做的时候上半身接近打直了，大概80度

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不是很包但很皮2024-06-24 17:59:09发布于浙江

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删了吧，我有个朋友破防咯

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永远喜欢古见硝子楼主2024-06-24 18:22:13发布于湖南

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引用 @wang272754020 发表的:

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找个人保护下，能做更多，心理会有底气，楼主牛逼！

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找个人保护下，能做更多，心理会有底气，楼主牛逼！

不太习惯训练的时候别人靠太近哈哈哈哈，有人保护我反而会束手束脚

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毕竟老北京2024-06-24 19:25:38发布于陕西

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实际感受的话基本上不会有，因为做的时候上半身接近打直了，大概80度

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实际感受的话基本上不会有，因为做的时候上半身接近打直了，大概80度

老哥可能对80度没啥概念，可以侧面视角拍一个

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永远喜欢古见硝子楼主2024-06-24 19:59:28发布于湖南

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引用 @毕竟老北京发表的:

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老哥可能对80度没啥概念，可以侧面视角拍一个

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老哥可能对80度没啥概念，可以侧面视角拍一个

可以的，下次拍一个

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ig名宿2024-06-24 20:34:03发布于上海

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上胸参与过多，我的建议是这特么太强了当我没说

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Ayan_jxc332024-06-24 20:42:13发布于江苏

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牛逼，我这辈子可能都没戏

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永远喜欢古见硝子楼主2024-06-24 21:09:52发布于湖南

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引用 @ig名宿发表的:

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上胸参与过多，我的建议是这特么太强了当我没说

哈哈哈哈哈哈哈看着可能不够直，但我感觉上胸没发力，因为昨天上斜史密斯上了110，今天起来痛的一逼

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永远喜欢古见硝子楼主2024-06-24 21:10:36发布于湖南

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引用 @Ayan_jxc33 发表的:

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牛逼，我这辈子可能都没戏

一步一步来，我刚练的时候觉得25哑铃推肩就是我的极限了

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不遥远的温柔2024-06-24 21:39:59发布于北京

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牛逼，小心受伤

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一位热心的健身爱好者2024-06-25 08:27:34发布于广东

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[加油][强]

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我是赢球蜂蜜2024-06-25 09:31:19发布于浙江

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我也觉得这个角度利用一些胸的力量，但是50KG就算你借多少力，在我这就是牛逼

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西拉法耶的锅炉工2024-06-25 11:04:10发布于山东

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牛逼

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沧浪之水丶2024-06-25 11:47:24发布于江苏

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太猛了

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Re：我做到了，我终于用50kg推肩了

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