健身一个多月，终于跨入60kg大关！开心(∩

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我想取了拉风的id2020-01-18 19:10:21发布于福建

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引用 @终是一坛天子笑发表的:

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我用的是picsart！挺香的🤪

好的，谢谢！

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终是一坛天子笑楼主2020-01-18 19:21:16发布于云南

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引用 @大姚怒扣张伯伦发表的:

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第二个图什么软件

picsart

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co1dZZZ2020-01-18 21:11:46发布于湖南

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引用 @终是一坛天子笑发表的:

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我觉得你的身高，体重要68kg-75kg差不多，之前一直被别人说瘦瘦瘦，听多了也不自信了，烦心！我觉得健身身体变化后，更重要的是心态和自信心的提升😆

是啊，经常和朋友啥的出去说很瘦，很烦心，一起加油老哥

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咕哒猫宁2020-01-18 22:13:40发布于浙江

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肋骨感觉有点外翻，做点动作改善一下，到时候肌肉起来会很赞

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街头拐角2020-01-18 22:21:12发布于安徽

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引用 @谈股论金666 发表的:

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我身高170，一直坚持有锻炼体重一年多都没有变化，一直64kg上下。。。

我也是，一年多了，线条，臂围，股四有了明显变化变化，就是体重还是70

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终是一坛天子笑楼主2020-01-18 22:41:30发布于云南

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引用 @咕哒猫宁发表的:

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肋骨感觉有点外翻，做点动作改善一下，到时候肌肉起来会很赞

哈哈哈！谢谢指点！最后一张图吗？那可能是刚刚练完腹肌撕裂，有点鼓气！平时木有😜

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大姚怒扣张伯伦2020-01-18 22:51:21发布于陕西

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引用 @终是一坛天子笑发表的:

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picsart

谢谢

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钻石赵老五2020-01-18 22:55:54发布于江苏

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引用 @还是练练狙吧发表的:

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我也觉的哈 178 63kg 怎么感觉你比我壮好多

你比他高一截呢

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湖人主教练沃木各尔2020-01-18 23:53:15发布于广西

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老哥一天怎么吃的啊我也瘦173 55kg

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隔扣詹姆斯丶2020-01-19 00:31:43发布于海南

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老哥厉害💪
一个月这么丰硕的成果
我175 110
一个星期前开始的健身，结果到现在还没进过健身房哈哈哈，都是在家里自己练练

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jrs都是我兄弟2020-01-19 01:37:45发布于浙江

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不知道为什么跟我差不多瘦的都是100多点而我130斤楼主看上去都比我壮我还比你多10斤肉 177

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有教养的暹罗猫2020-01-19 02:10:38发布于广东

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韶关jr吗？😊

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你的初恋女友在1999年2020-01-19 02:38:24发布于重庆

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难道你是细腿？这身材和身高感觉不止60kg啊

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还是练练狙吧2020-01-19 08:03:54发布于江西

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引用 @钻石赵老五发表的:

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你比他高一截呢

但是他看上去比我壮太多

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终是一坛天子笑楼主2020-01-19 08:47:17发布于云南

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引用 @你的初恋女友在1999年发表的:

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难道你是细腿？这身材和身高感觉不止60kg啊

哈哈哈！是的腿有点细，基本没量过腿😅

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终是一坛天子笑楼主2020-01-19 08:48:23发布于云南

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引用 @有教养的暹罗猫发表的:

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韶关jr吗？😊

兄台何出此言？健身房眼熟？我是广州jr😄

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终是一坛天子笑楼主2020-01-19 08:50:33发布于云南

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引用 @隔扣詹姆斯丶发表的:

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老哥厉害💪一个月这么丰硕的成果我175 110一个星期前开始的健身，结果到现在还没进过健身房哈哈哈，都是在家里自己练练

老哥厉害💪
一个月这么丰硕的成果
我175 110
一个星期前开始的健身，结果到现在还没进过健身房哈哈哈，都是在家里自己练练

可能健身房会让你更加高效和自律，我每次练完饭量明显增大了！几乎是以前的两倍😁我想这是主要原因吧

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终是一坛天子笑楼主2020-01-19 08:53:17发布于云南

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引用 @钻石赵老五发表的:

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你比他高一截呢

这位老哥说到点子上了，178比173身材上要修长很多的吧，加上我腿很细以及照片的原因😆

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终是一坛天子笑楼主2020-01-19 08:56:16发布于云南

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引用 @jrs都是我兄弟发表的:

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不知道为什么跟我差不多瘦的都是100多点而我130斤楼主看上去都比我壮我还比你多10斤肉 177

腿上没肉，加之刚练完有点充血吧，身体冷了就看起来没什么效果了🐶

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终是一坛天子笑楼主2020-01-19 09:03:06发布于云南

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引用 @湖人主教练沃木各尔发表的:

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老哥一天怎么吃的啊我也瘦173 55kg

我以前吃的很少，健身期间饭量变得很大，长重量的话我小白个人建议正常多食五谷杂粮瓜果蔬菜就好了，看着一下专业大佬丰富的菜单我实在做不到，哈哈哈

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Re：健身一个多月，终于跨入60kg大关！开心(∩_∩)

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