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《黄金问题3---一万五千字教你如何全面爱护你的膝盖》（正文+1楼回复必看）
| mathiasych
2012-05-17 | 8 / 57 | 07:58
lizardxy |
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简单伤病求助贴（普遍的、几句话的提问一律合并到此处）
[ 2 3 .. 100 ] | 大智慧
2010-02-08 | 1991 / 49702 | 07:53
八月十五 |
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坐办公室坐出颈椎病？试试颈椎操吧！zt
| onebeat
2012-05-15 | 1 / 113 | 07:41
chrissk |
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腰椎间盘突出症专帖（新来的突友们请先爬楼看帖，多次重复的问题我不会随便回答）
[ 2 3 .. 197 ] | 大智慧
2007-01-29 | 3936 / 476483 | 07:15
1433130356 |
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不同运动量和目的适宜的饮食及锻炼知识——健身知识普及帖
[ 2 ] | onebeat
2012-05-14 | 36 / 5964 | 07:10
lihailin163 |
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远程投石机，肱三头肌发达之路 初级版——健身实战帖
| onebeat
2012-05-16 | 11 / 1856 | 07:07
sat2400 |
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求教，半月板好像又出问题了，不想再开刀，怎么办？
| 我干过聋五
2012-05-16 | 3 / 121 | 06:13
momo2005530640 |
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2400米引发的悲剧和对喷（学校长跑测试，长跑爱好者入内讨论——by大智慧）
[ 2 3 ] | zz吴江
2012-04-24 | 56 / 1391 | 02:31
likun0522 |
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【adadis我的运动方程式】--迟来的自曝
| 電車男
2012-05-16 | 1 / 86 | 00:35
MJ-will |
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自爆并寻求各位健身达人的建议
| hqd824
2012-05-16 | 3 / 88 | 00:21
Wohlfahrt |
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【361°DAY-高校联盟】5.11华南农业大学阳光长跑第三季
| lynn_chen
2012-05-15 | 1 / 45 | 00:12
nonmarking |
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【男子普拉提．减肥塑身】肥胖人群和宅男福音
| 巴雷特M82A1
2012-05-15 | 7 / 1193 | 00:09
wlx1993 |
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保护脚踝从我做起~~~~~··
| guyi124
2012-05-14 | 14 / 386 | 05-16
心有大爱 |
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冰敷还是上药？ ——踝部创伤应急处理 创伤防治帖
[ 2 3 .. 9 ] | onebeat
2012-04-28 | 172 / 14922 | 05-16
兲倥咹靜 |
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【没钱没时间如何健身】放开心态健身，你就一定会有收获！
| 巴雷特M82A1
2012-05-13 | 4 / 409 | 05-16
cbips |
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【361°DAY-高校联盟】4.23集美大学晚间跑第一季
| 张艺露520
2012-05-15 | 1 / 84 | 05-16
cj190522 |
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《总结三角肌+斜方肌训练计划》插图版 要霸气三角的进来拿
[ 2 3 4 ] | mathiasych
2011-11-03 | 73 / 10498 | 05-16
mathiasych |
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ZT：很全面的背部训练
| Zen_Huang
2012-05-03 | 6 / 749 | 05-16
SimplePlan24 |
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提高弹跳的利器---前蹲（配图）
[ 2 3 ] | mathiasych
2011-11-16 | 56 / 5969 | 05-16
mathiasych |
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【adidas我的运动方程式】篮球场上的耐力和弹跳
[ 2 3 .. 9 ] | 刘大吉
2012-04-14 | 168 / 35570 | 05-16
MJ-will |
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为什么锻炼了之后过了两天才痛？——健身知识普及帖
[ 2 ] | onebeat
2012-05-08 | 29 / 4732 | 05-16
广铁沙段. |
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简谈几个训练时需要注意的黄金问题（二）---更新网友@Etiger3 190KG深蹲
[ 2 3 4 ] | mathiasych
2012-05-03 | 67 / 3806 | 05-16
mathiasych |
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大力士挑战1100磅 （近半吨）
| 巴雷特M82A1
2012-05-16 | 2 / 209 | 05-16
广铁沙段. |
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【361°DAY-高校联盟】5。13 【3000米训练课】郑州大学跑步活动
| 448050137
2012-05-16 | 0 / 30 | 05-16
448050137 |
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【361°DAY-高校联盟】5。13 【3000米训练课】跑步活动
| 448050137
2012-05-16 | 0 / 24 | 05-16
448050137 |
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十字韧带手术跟踪报道帖（任何膝盖患者都可入内观看，引以为戒）更新于12-3-26
[ 2 3 .. 10 ] | momo2005530640
2011-05-11 | 185 / 17956 | 05-16
小然小然 |
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《腰背强化运动》一文撰写过程（转载）
| 林高毅
2012-05-15 | 2 / 245 | 05-16
大智慧 |
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《手臂训练---提高握力，腕力，格斗，投篮等系统分析》
[ 2 3 .. 7 ] | mathiasych
2012-05-12 | 134 / 28154 | 05-16
大铁熊 |
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解析腹肌与大腿---最容易被误解的俩部位
[ 2 3 ] | mathiasych
2011-11-10 | 41 / 4095 | 05-16
大铁熊 |
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【361°DAY-高校联盟】5.2上海大学 “假日也摇摆”慢跑活动
| 木子葱Lilie
2012-05-16 | 0 / 27 | 05-16
木子葱Lilie |
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红肌？白肌？你是什么肌肉类型？——健身知识普及帖
[ 2 3 4 ] | onebeat
2012-05-02 | 76 / 16048 | 05-16
ST-Curry不点 |
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苦逼大胸男求助。拜谢，有卡。
[ 2 3 ] | 开拓奥特波
2012-04-19 | 49 / 2758 | 05-16
toroskimi |
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快速发达肌肉的三大超级组合训练[转]
| angerman
2012-05-07 | 16 / 1669 | 05-16
hxha2007 |
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《营养贴七---关节保护》远离伤病的关键
[ 2 3 4 ] | mathiasych
2012-02-24 | 77 / 5222 | 05-15
justai |
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【沙袋教学】每个健身房都有一个沙袋饱受人的拳打脚踢
[ 2 ] | 巴雷特M82A1
2012-05-09 | 29 / 7532 | 05-15
ttt333 |
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[锁定] 本区严禁纯求教程纯求推荐，违者一律转水
| 大智慧
2010-07-22 | 0 / 1470 | 05-15
大智慧 |
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台湾脊椎保健达人～郑云龙～网志精华全集
| 林高毅
2012-05-15 | 1 / 175 | 05-15
晴空霹雳 |
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深蹲为什么要用10X10以及到底各种蹲法对弹跳有什么不同作用
[ 2 3 4 ] | mathiasych
2011-11-14 | 78 / 6782 | 05-15
mathiasych |