健身和运动健康

 
 
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版主:大智慧 52000wql 虎扑卡路里(实习)
求助 减肥 运动医学 跑步 训练
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有吃燕麦的吗 怎么才能让口感更好   [ 2 3 4 5
用膝盖打球
2016-11-28
96 / 469104:25
uglyyuyi
 
又是我了…20164月底到现在的变化 [ 2 3
免贵叫哥
2017-01-02
49 / 273902:14
阿迪王俊凯尔特人
 
崴脚将近一个月后,蹲下去后脚踝特别疼  
强力左手
2017-01-16
10 / 7301:45
平原信陵君
 
菜鸟一个,想知道软件订的课程徒手训练有用吗?还是被器械完爆?  
莱昂and泰格
2017-01-16
16 / 27000:42
禁言的马甲
 
求教怎么帮我变壮实点  
德鲁欧文
2017-01-18
0 / 1000:22
德鲁欧文
 
求教我现在的身材该如何继续下去   [ 2
我破过紧逼
2017-01-12
32 / 137300:10
DrXest
 
半月板撕裂,不开心。  
牛川风
2017-01-16
5 / 7300:06
DrXest
 
痛风真的不能打篮球吗? [ 2
Pangwinl
2015-12-27
27 / 391500:04
DrXest
 
史密斯深蹲,到底是否要向前跨一步?  
东欧浪人
2017-01-16
12 / 29901-17
DrXest
 
肌肉损伤,一年了,泪奔求助!  
kydd
2017-01-17
0 / 1101-17
kydd
 
XJBL week7  
lvys
2017-01-17
0 / 601-17
lvys
 
新人求教  
上帝叼烟
2017-01-17
2 / 301-17
上帝叼烟
 
求卧推进阶训练计划 [ 2
sj222sky
2016-12-26
21 / 125001-17
sj222sky
 
健身5年的汗水经验,解答力所能及的所有健身问题。   [ 2 3 .. 25
qq327717
2015-11-02
482 / 7774901-17
想不出昵称实在
 
220公斤,从蹲一个到蹲十个。。 [ 2
wuxiowen
2017-01-13
34 / 114001-17
hongyi94
 
我给大家分享一个中级阶段的健身安排 [ 2
正因张信哲
2017-01-15
23 / 59201-17
正因张信哲
 
求各位健身大神,肋骨外翻怎样矫正?  
T-Mac¹愐倶
2017-01-15
11 / 27601-17
FFFFPPP
 
深蹲时,腰背部要不要反弓? [ 2
酸菜鱼鱼
2016-12-16
37 / 296501-17
itlee
 
可能是最全面的膝盖前交叉韧带损伤的康复问题 [ 2 3 4
平原信陵君
2016-09-04
65 / 369701-17
牛川风
 
【原创】健身一年,分享一些心得。瘦子想要增肌的进~!!!     [ 2 3 .. 27
无敌清一
2015-09-27
530 / 10937701-17
曼巴再来一年
 
关于腹肌训练的最大疑惑(腹肌训练与其他肌肉的训练模式一样吗?)  
aegeans
2017-01-10
17 / 84601-17
vssss
 
菜鸟今天硬拉90KG开心坏了。  
凹凸大河蟹
2017-01-14
17 / 66301-16
真爱我科
 
前叉韧带重建+半月板四针,jr对术后康复有什么建议么  
小时爱吃翔
2017-01-16
4 / 6601-16
z498455023
 
悍马机,真心强悍啊  
戎皖心
2017-01-13
10 / 65401-16
aegeans
 
35天内瘦17公斤(要照相)   [ 2 3
奥拉夫米taipei
2016-12-23
41 / 669101-15
良辰今后必有重谢
 
开一贴,有关健身运动方面的可以问我。有问必答。 [ 2 3 .. 10
老大辛苦k
2016-12-06
180 / 429201-15
拂晓侠影
 
减脂求大神指教  
610982494
2017-01-14
8 / 26201-15
610982494
 
XJBL week6  
lvys
2017-01-10
14 / 38101-15
lvys
 
膝盖不舒服,在医院电疗红外线,发下设备供你们参考 [ 2
诺克萨斯.
2016-12-23
21 / 93301-15
小皮队
 
分享一个对新手和刚入门不久的对动作不太熟悉的人看的视频 [ 2
深圳Pinkman
2016-11-14
38 / 334101-15
在黑马前
 
简单求助贴(普遍的、几句话的提问一律合并到此处)   [ 2 3 .. 877
大智慧
2010-02-08
17534 / 18261401-14
大智慧
 
为什么我器械重量慢慢在涨,但体重却没上去?  
好一朵羞涩的小白花
2017-01-12
11 / 63201-14
aegeans
 
【有GIF】求各位大神帮我看看我的硬拉姿势对不对,谢谢了 [ 2
球场背景男
2016-12-02
20 / 162301-14
panqk
 
关于如何提高卧推力量 [ 2
老虎515
2017-01-08
33 / 175001-14
得闲饮茶ovo
 
深蹲多重可以上腰带   [ 2
内克大魔王
2016-12-28
38 / 255301-14
玉包包
 
步行街这个帖子大家怎么看,民间真有超人?  
184446494
2017-01-08
13 / 75901-13
冲动的奶牛
 
求助帖,肩膀受伤。  
漫步的JR
2017-01-13
4 / 12701-13
vssss
 
深蹲差点出大事   [ 2
内克大魔王
2017-01-07
29 / 282601-13
cltlc
 
卧推和深蹲一样重是怎么回事?   [ 2 3
solo82
2017-01-02
46 / 275301-13
ykdhr
 
更改训练计划,卧推力量有增加。有点小见解 [ 2
售假永封
2017-01-11
22 / 79501-13
YOUhave
12345...100 健身和运动健康共11703主题 / 289698回复  今日8帖
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