健身这算有天赋吗？

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虎扑JR1993646533(2级)楼主2025-01-09 11:27:24发布于四川

健身这算有天赋吗？由虎扑JR1993646533 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

身高体重180 180 从11/20开始练中间有9天腰伤没练。现在卧推80 硬拉110 深蹲没试过极限。健身房练3年的哥们激动坏了说我很有天赋，我有点好奇这只是对于他来说有天赋（他骨架有点小）还是在国内都算有天赋，还是我这身高体重就该进步这么快。平时打打篮球，三分化训练。我刚练的时候两边加5就是30kg都有点推不动。俯卧撑力竭能做30个。

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虎扑JR08455258962025-01-09 11:35:37发布于河北

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真正的天赋是永远不受伤，祝你也有这种天赋

真正的天赋是永远不受伤，祝你也有这种天赋[吃瓜]

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Kazuhaa2025-01-09 11:52:43

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有点天赋毕竟体重也大可能到卧推100就进步慢了

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严重强迫症患者2025-01-09 12:15:03发布于新疆

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大体重这数据很一般，我70kg 两个月卧推数据就跟体重一样了

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天天快乐bb2025-01-09 12:28:01发布于浙江

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我165 65kg，练了两个半月卧推60kg坐组，70kg能做两个

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天天快乐bb2025-01-09 12:28:19发布于浙江

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引用 @天天快乐bb 发表的:

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我165 65kg，练了两个半月卧推60kg坐组，70kg能做两个

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我165 65kg，练了两个半月卧推60kg坐组，70kg能做两个

上图的体重是57kg

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虎扑JR1993646533楼主2025-01-09 12:40:26发布于四川

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引用 @虎扑JR0845525896 发表的:

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真正的天赋是永远不受伤，祝你也有这种天赋[吃瓜]

我有腰椎间盘突出

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虎扑JR1993646533楼主2025-01-09 12:41:30发布于四川

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引用 @Kazuhaa 发表的:

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有点天赋毕竟体重也大可能到卧推100就进步慢了

好的好的等我推100再去打磨细节

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虎扑JR1993646533楼主2025-01-09 12:43:02发布于四川

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引用 @天天快乐bb 发表的:

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上图的体重是57kg

哥们看看你的背呗

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天天快乐bb2025-01-09 12:59:47发布于浙江

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引用 @虎扑JR1993646533 发表的:

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哥们看看你的背呗

没有拍过背，这是三个月的时候空腹没充血的状态

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有生之年想看火箭夺冠一次2025-01-09 13:22:20发布于浙江

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引用 @天天快乐bb 发表的:

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我165 65kg，练了两个半月卧推60kg坐组，70kg能做两个

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我165 65kg，练了两个半月卧推60kg坐组，70kg能做两个

你这手臂练的是真粗啊！

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天天快乐bb2025-01-09 13:27:20发布于浙江

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引用 @有生之年想看火箭夺冠一次发表的:

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你这手臂练的是真粗啊！

可能是因为我矮吧

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发光的太阳丶2025-01-09 13:40:44发布于河北

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引用 @天天快乐bb 发表的:

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我165 65kg，练了两个半月卧推60kg坐组，70kg能做两个

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我165 65kg，练了两个半月卧推60kg坐组，70kg能做两个

你这个天赋不错

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罗老4又拉了2025-01-09 13:43:03发布于浙江

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时间太短目前看不出来有天赋，毕竟你体重基数大。力量方面真正有天赋的该看比例

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天天快乐bb2025-01-09 13:43:35发布于浙江

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引用 @发光的太阳丶发表的:

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你这个天赋不错

谢谢大佬，能帮忙看一下我这体脂率大概有多少吗，165 57kg早晨空腹起来的状态

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发光的太阳丶2025-01-09 13:53:11发布于河北

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引用 @天天快乐bb 发表的:

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谢谢大佬，能帮忙看一下我这体脂率大概有多少吗，165 57kg早晨空腹起来的状态

[图片]

谢谢大佬，能帮忙看一下我这体脂率大概有多少吗，165 57kg早晨空腹起来的状态

13左右

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销魂的汤2025-01-09 13:55:38

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引用 @天天快乐bb 发表的:

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可能是因为我矮吧

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可能是因为我矮吧

老哥谦虚了是练的好的

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峰哥亡命天崖2025-01-09 14:17:54发布于北京

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问健身有没有天赋，得看你增肌的速度、肌肉维度、肌肉形态。
只看数据，即使高，也只能说你有力量举的天赋。
大力士们的肌肉形态不一定好看，那是另一个赛道。

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打假炮2025-01-09 14:55:28发布于山东

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我40岁，177，180斤，也是11月20开始自己在家阳台上练，中间感冒发烧停了4-5天，没什么三分化，因为十公斤的哑铃感觉做完四组不累，刚开始初学瞎练也不敢上重量，就干脆肩背胸二三头一起练，一周一次腿，每周练4-5天。今天中午在办公室健身房的器械，也推了80KG，推了两组。咱俩挺像的啊，可能我岁数比你大不少吧，。

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大虎鞭策你2025-01-09 14:56:16

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引用 @严重强迫症患者发表的:

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大体重这数据很一般，我70kg 两个月卧推数据就跟体重一样了

我第一次去健身教练朋友那边玩，卧推就是推跟我体重一样的重量，推完疼了好多天，我朋友叫我去健身，我也不去，这细胳膊细腿的，我怕压断了

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slash_19812025-01-09 15:17:13

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