想报私教课

可以对比一下你们那的行情，然后去大众点评和抖音团购上比比价格。在北京一节300左右算是正常吧，虽然我认为那些速成班出来的教练，带的私教课一节就值100。不过，对新手而言，这是可以让你最快上手，掌握动作要领的办法。虽然这些私教水平参差不齐，却可以让你少走很多弯路。我当初，也是自己瞎练，光找卧推沉肩这个动作，就浪费了好几个月，躺下发杠的时候好好的，只要推起就会超伸，把肩膀还练伤了。如果资金这块没压力，建议买10-12节左右，胸肩背，胳膊腿，基本上走两个循环，动作就掌握差不多了，后面自己在B站多看视频，慢慢就上路了。后面就是要顶住私教的话术攻击，不要被他PUA，别再续课了，他让你续课就说没钱。别拉不下脸来拒绝别人。

明白哥，我先买了五节课先试试，效果好再买、这个教练还是不错的我感觉，试了一下他的体验课，自己确实是不会练，而且我是属于极瘦的人群，他这还会告诉我怎么吃，什么时间去吃，希望这次我可以成功，早日摆脱细狗

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加油！