游泳确实减肥。我去年夏天练了二十天（不会游泳现学），就这样都掉了有十斤肉。

男子游泳运动员大概是各个主流体育运动里腹肌最明显的了，这么明显的6块腹肌怎么看体脂率都不会高吧？

其实张雨霏身体素质不光巨好，而且真的是有天分，她体重非常轻的，都快一米八了，体重才62公斤。一般人如果一米八体重才60出头，跟麻杆基本没啥区别。但是她又不是麻杆，而且体型非常适合游泳。游泳不能是肌肉棒子。她的反面是小郑（当然在网球里是完美的身体条件），个头差不多，看上去比张雨霏瘦很多，其实比张雨霏重了20斤。

那是你吃的问题，不是游泳的问题

少吃就能瘦，摄入小于消耗。运动完大吃特吃，什么运动也不能帮助减肥。

当年中考引体向上10个满分，苦练了两年才达到。前几年在公园溜娃时又试了下，只能拉起两三个了

约基奇也是死胖子，没有肌肉线条，打篮球一定人见人虐吧

中学60kg的时候还能不借力正手拉二三十个，后来体重80kg了肌肉还退化了，我估计1个都够呛

张雨霏女生男相，还长的特俊。

就算不是运动员平时碰到一个176的肌肉女绝对也很震撼，游泳运动员更壮

那孙杨也都是肌肉阿，也没有小肚子啥的

负重的毫无意义动作都变形了

我可以

最佩服你这种一本正经胡说八道的人

全体项目吗？

是减肥啊，但没说塑形啊，等你游泳瘦下来，它们该说你得找个私教练力量

？？？男子呢？为何肌肉明显

张伟丽日常体脂也不会太低，定妆照和比赛才这么低

游泳跑步我都参与。游泳肯定比跑步更减肥，轻松还有效，就是锻炼场地不简易。但是游泳跑步这是有氧不是锻炼肌肉的。

男性女性激素不同，你指望女性跟男性一样的外形，估计要吃药了