为什么张雨霏天天训练却没有肌肉线条?像个不运动的胖女孩? 432回复/ 50531577 浏览

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游泳算有氧还是无氧,为什么我游完感觉像无氧

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游泳算有氧还是无氧,为什么我游完感觉像无氧

感觉是偏无氧,因为我游1000m心率在150左右,手环上显示这是无氧的区间。

感觉是偏无氧,因为我游1000m心率在150左右,手环上显示这是无氧的区间。

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引用 @dongch100 发表的:
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因为水里需要脂肪提供浮力,全是肌肉就沉下去了。所以顶尖游泳运动员里没有黑人,因为黑人体脂率低,在游泳比赛里吃亏。

因为水里需要脂肪提供浮力,全是肌肉就沉下去了。所以顶尖游泳运动员里没有黑人,因为黑人体脂率低,在游泳比赛里吃亏。

这次奥运会美国女队和法国队就有黑人运动员。美国黑人和北非男非的黑人不一样吧。腿长肌肉密度大都是人种论那套,主要是游泳经济门槛高一点,非洲国家游泳池都没有几个,没有发展这运动。同样中国人,游泳国家队里浙江运动员占一半,就是开展普及的好。

这次奥运会美国女队和法国队就有黑人运动员。美国黑人和北非男非的黑人不一样吧。腿长肌肉密度大都是人种论那套,主要是游泳经济门槛高一点,非洲国家游泳池都没有几个,没有发展这运动。同样中国人,游泳国家队里浙江运动员占一半,就是开展普及的好。

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引用 @岭南小学生 发表的:
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我敢保证虎扑百分之五的人做不到她这样,不信就来打赌

我敢保证虎扑百分之五的人做不到她这样,不信就来打赌

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引用 @认真的人最帅 发表的:
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普通人确实可以游泳减肥,因为消耗确实大,但游泳完会很饿,能忍住不吃就能减。他们运动员的话是为了更好的成绩去训练的,消耗大摄入也大,我记得之前菲尔普斯奥运期间训练一天摄入8000-10000大卡的热量。

普通人确实可以游泳减肥,因为消耗确实大,但游泳完会很饿,能忍住不吃就能减。
他们运动员的话是为了更好的成绩去训练的,消耗大摄入也大,我记得之前菲尔普斯奥运期间训练一天摄入8000-10000大卡的热量。

我看他的训练餐震惊了,巨大一份披萨

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引用 @红色彗星25 发表的:
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这个看过,太强了,我都拉不上去。

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这个看过,太强了,我都拉不上去。

这个没有一两年训练拉不上去 大家可以试试不负重引体一次性能做10个不

这个没有一两年训练拉不上去 大家可以试试不负重引体一次性能做10个不

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引用 @康斯坦丁不喝可乐 发表的:
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游泳算有氧还是无氧,为什么我游完感觉像无氧

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感觉游泳能跟短跑比了 那是真tm累啊

感觉游泳能跟短跑比了 那是真tm累啊

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格斗要分量级啊

格斗要分量级啊

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引用 @小北吴彦祖 发表的:
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我理解是长距离的需要体脂,短距离需要肌肉?看国家队就是这样

我理解是长距离的需要体脂,短距离需要肌肉?看国家队就是这样

是因为张伟丽赛前要脱水,所以拍照有肌肉,这些UFC选手日常体重也不会线条很明显的

是因为张伟丽赛前要脱水,所以拍照有肌肉,这些UFC选手日常体重也不会线条很明显的

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引用 @香菇炖土豆 发表的:
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我一胖子下水就沉,我肌肉很大?

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你浙江人水性不应该差呀,手不要露出水面,胖子基本都沉不了

你浙江人水性不应该差呀,手不要露出水面,胖子基本都沉不了

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因为张伟丽的照片是赛前定妆照,UFC选手赛前要减重脱水,自然肌肉线条就明显了。游泳运动员没有这个必要。

因为张伟丽的照片是赛前定妆照,UFC选手赛前要减重脱水,自然肌肉线条就明显了。游泳运动员没有这个必要。

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引用 @黑旋风李鬼 发表的:
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你浙江人水性不应该差呀,手不要露出水面,胖子基本都沉不了

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从小我老娘就不准我游泳,
这两个星期都是去游泳馆自学游泳,但是学不会,我试着在水里放开,但是我就会沉下去。
只能自由泳的方式一口气游个12米最多了。

从小我老娘就不准我游泳,
这两个星期都是去游泳馆自学游泳,但是学不会,我试着在水里放开,但是我就会沉下去。
只能自由泳的方式一口气游个12米最多了。

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引用 @香菇炖土豆 发表的:
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从小我老娘就不准我游泳,这两个星期都是去游泳馆自学游泳,但是学不会,我试着在水里放开,但是我就会沉下去。只能自由泳的方式一口气游个12米最多了。

从小我老娘就不准我游泳,
这两个星期都是去游泳馆自学游泳,但是学不会,我试着在水里放开,但是我就会沉下去。
只能自由泳的方式一口气游个12米最多了。

还是报个班,找个合适的教练很好上手。另外,大部分人都是蛙泳学起,但我小时候的扫盲班,是从仰泳学起的,仅供参考。

还是报个班,找个合适的教练很好上手。另外,大部分人都是蛙泳学起,但我小时候的扫盲班,是从仰泳学起的,仅供参考。

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引用 @黑旋风李鬼 发表的:
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还是报个班,找个合适的教练很好上手。另外,大部分人都是蛙泳学起,但我小时候的扫盲班,是从仰泳学起的,仅供参考。

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还是报个班,找个合适的教练很好上手。另外,大部分人都是蛙泳学起,但我小时候的扫盲班,是从仰泳学起的,仅供参考。

我老婆学了快一个月的蛙泳了,还是没学会,哈哈,刚好游泳馆昨天开始装修,得年后才能搞,
感觉要减肥,还是得游泳,这几天肩膀都酸透了。

我老婆学了快一个月的蛙泳了,还是没学会,哈哈,刚好游泳馆昨天开始装修,得年后才能搞,
感觉要减肥,还是得游泳,这几天肩膀都酸透了。

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引用 @康斯坦丁不喝可乐 发表的:
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游泳算有氧还是无氧,为什么我游完感觉像无氧

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跟跑步一样,速度越快不就越趋近无氧了吗

跟跑步一样,速度越快不就越趋近无氧了吗

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引用 @Bxrs 发表的:
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不但忘性大,还喜欢盲目抬杠,我都要怀疑这又是某团体的刻板印象了😑

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不但忘性大,还喜欢盲目抬杠,我都要怀疑这又是某团体的刻板印象了😑

你自己看看你的回复都是些什么,再照照镜子,是不是对杠精的的想象都具象化了?

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引用 @blueskyeyes 发表的:
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这谁呀

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张雨霏

张雨霏

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引用 @痞帅老师傅 发表的:
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..了解一下项目规则好吧,如果游泳也分重量级,那么运动员也会控制体脂比例的。如果体脂过低,游泳会减慢速度的。

..了解一下项目规则好吧,如果游泳也分重量级,那么运动员也会控制体脂比例的。
如果体脂过低,游泳会减慢速度的。

为啥体脂低游得会慢?

为啥体脂低游得会慢?

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引用 @LucianoPavaro 发表的:
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哇,这样看还挺厉害。为啥松弛状态下感觉胖胖的,张伟丽就不会?

哇,这样看还挺厉害。为啥松弛状态下感觉胖胖的,张伟丽就不会?

脂包肌

脂包肌

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游泳全是肌肉浮力就弱了

游泳全是肌肉浮力就弱了

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爱看

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Re:为什么张雨霏天天训练却没有肌肉线条?像个不运动的胖女孩?
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