为什么张雨霏天天训练却没有肌肉线条？像个不运动的胖女孩？

练游泳的跟练搏击的差别大了，游泳需要有一定体脂率，肌肉棒子下水就沉底儿了

大海里游的快的哺乳动物可没一个苗条的

这个看过，太强了，我都拉不上去。

水里散热快，脂肪可以储存更多能量，同时让身体圆润，更接近水滴流线型，减少水下阻力。

游泳就是脂包肌才厉害，需要耐力+力量。没有脂肪她游不动

我说的是跟健身的肌肉棒子比，不是比没有锻炼基础的胖子

减肥为目的和竞技为目的是一个路子吗…你看吕小军纬度有健美运动员大吗

那是因为你在挣扎，所以沉下去了。如果禁止不动，体脂率高的人可以更轻易的浮在水面上。当然前提是你得有一定的基础水性，因为完全不会游泳的人是做不到在水里禁止不动的。

普通人确实可以游泳减肥，因为消耗确实大，但游泳完会很饿，能忍住不吃就能减。
他们运动员的话是为了更好的成绩去训练的，消耗大摄入也大，我记得之前菲尔普斯奥运期间训练一天摄入8000-10000大卡的热量。

游泳也按体重分级别了吗

抿嘴都这么可爱，击中我的审美了！

办健身卡的时候，那个销售一直说游泳可以减肥，说半个小时游泳胜过跑步一个小时啊

张雨霏 奥运集训队大比武总分第一名 女人中的女人

脂肪阻止降温

哇，这样看还挺厉害。为啥松弛状态下感觉胖胖的，张伟丽就不会？

张伟丽需要定期控制体重保证量级，所以这类时间段的体脂不会太高，游泳完全不需要

注意看，有一个深黑色的腰带

不是肌肉和脂肪密度谁大还用争吗

这个没有一两年训练拉不上去 大家可以试试不负重引体一次性能做10个不

你想，8块腹肌是不是形成了多余的窜流，而一整块，就稳定了很多

首先男性天生就是比女性更不容易挂脂肪，有游泳天赋的不少一开始就是小瘦子，胖一点可能就被刷下来了
其次竞速游泳消耗超级大，菲尔普斯一个训练日要消耗1万多卡，根本留不住脂肪，运动员还会专门在健身房进行力量专项训练，都是在消耗脂肪，你吃的汉堡可能来不及转化成脂肪就消耗了
其实吧，男性游泳运动员多少还是受水池影响的，身材相比跑步自行车这种风吹日晒的竞速项目男运动员，已经算是圆润的了

游泳要是肌肉和体脂最重要那黑人应该能统治这个项目

你好，有的，男运动员肌肉量大，有腹肌，但总体是有一定皮脂量的，mma那个不是精瘦精瘦的，游泳没有精瘦的

腰啊

女性体脂率天生要男性高的，因生理构造需要更多的脂肪保护盆腔的生殖器官，所以女性很少有特别明显的腹肌。

那是你吃的问题，不是游泳的问题

可爱咧！

因为游泳不分重量级

光游泳肯定不行，减肥靠控制饮食。
但是，游泳的确是非常好的减肥运动，尤其对大体重人群来说，比跑步好太多。
你只要控制饮食，只游泳（足够运动量），绝对可以减肥。

我靠，下面的负重吊在哪儿的？

..了解一下项目规则好吧，如果游泳也分重量级，那么运动员也会控制体脂比例的。
如果体脂过低，游泳会减慢速度的。