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为啥你二头这么细啊，我不充血39才上100
大概基因决定的吧，昨天量了下空腹净体重68.5，现在胸围105 106左右，裸高177，下胸大概一指多点儿
大概基因决定的吧，昨天量了下空腹净体重68.5，现在胸围105 106左右，裸高177，下胸大概一指多点儿
引用 @Kazuhaa 发表的:
只看此人
我174 68kg 卧推95 胸围只有94[捂脸] 曲臂35
我174 68kg 卧推95 胸围只有94[捂脸] 曲臂35
我176 70，刚练仨月卧推60，为啥曲臂也34，我也不练胳膊，95也太猛了吧
我176 70，刚练仨月卧推60，为啥曲臂也34，我也不练胳膊，95也太猛了吧
我176 70，刚练仨月卧推60，为啥曲臂也34，我也不练胳膊，95也太猛了吧
我练2年了
我练2年了
我是细长真不太好看，刘备一样
我也是，身高178，臂展190，之前打球一直挺有优势，自从接触健身以后就恨自己胳膊为啥这么长
我也是，身高178，臂展190，之前打球一直挺有优势，自从接触健身以后就恨自己胳膊为啥这么长[捂脸]
引用 @东子你少吃点吧 发表的:
只看此人
我也是，身高178，臂展190，之前打球一直挺有优势，自从接触健身以后就恨自己胳膊为啥这么长[捂脸]
我也是，身高178，臂展190，之前打球一直挺有优势，自从接触健身以后就恨自己胳膊为啥这么长[捂脸]
硬拉有优势 但是他娘滴我不爱硬拉啊
硬拉有优势 但是他娘滴我不爱硬拉啊
Re：卧推100kg前有没有必要单独练手臂
