健身四个月打卡对比

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虎扑JR1745214144(1级)楼主2025-01-10 16:16:05发布于浙江

健身四个月打卡对比由虎扑JR1745214144 发表在健身区 https://bbs.hupu.com/fit

图一为健身之前纯细🐶

现在也是有点壮起来了

顺便问一下大佬，下胸只要做双杠臂屈伸就行了吗，我感觉下胸没肉

图一为健身之前纯细🐶

现在也是有点壮起来了

顺便问一下大佬，下胸只要做双杠臂屈伸就行了吗，我感觉下胸没肉

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年幼的国王2025-01-10 16:27:41发布于四川

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一起加油兄弟

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虎扑JR1745214144楼主2025-01-10 16:31:01发布于浙江

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一起加油兄弟

加油

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Marshall_302025-01-10 16:46:44发布于浙江

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不错进步很大

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天天快乐bb2025-01-10 16:50:18发布于浙江

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我只做双杠臂

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Hedi_Slimane2025-01-10 17:23:28发布于江苏

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也可以做下胸卧推，或者行程向下的分动式固定器械推胸啊

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YICHENXIE2025-01-10 17:24:12发布于广东

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卧推极限多少

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虎扑JR1745214144楼主2025-01-10 17:29:19发布于浙江

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引用 @YICHENXIE 发表的:

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卧推极限多少

两周前测过一次是80kg

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虎扑JR1745214144楼主2025-01-10 17:29:33发布于浙江

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也可以做下胸卧推，或者行程向下的分动式固定器械推胸啊

好，感谢大佬

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钓鱼老哥贺强2025-01-10 17:48:33发布于河北

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引用 @虎扑JR1745214144 发表的:

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两周前测过一次是80kg

咱俩差不多，我8kg

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Syunchung2025-01-10 17:53:32发布于广东

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嗯刚开始做好杠铃卧推和双杠就行了。

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虎扑JR1745214144楼主2025-01-10 19:05:26发布于浙江

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引用 @Syunchung 发表的:

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嗯刚开始做好杠铃卧推和双杠就行了。

好，感谢

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虎扑JR1745214144楼主2025-01-10 19:16:52发布于浙江

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引用 @钓鱼老哥贺强发表的:

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咱俩差不多，我8kg

漏打数字了老哥

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钓鱼老哥贺强2025-01-10 19:21:02发布于河北

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引用 @虎扑JR1745214144 发表的:

只看此人

漏打数字了老哥

没有，我比你少个0，等于没少

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Re：健身四个月打卡对比

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