有一说一,深蹲到底有没有用? 549回复/ 50589554 浏览

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引用 @迈城旧梦难忘怀丶 发表的:
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卧槽 老哥真的牛 我和你身高体重差不多,深蹲现在95做组都有点沾沾自喜,向你学习🫡

卧槽 老哥真的牛 我和你身高体重差不多,深蹲现在95做组都有点沾沾自喜,向你学习🫡

我74公斤 做组也就是85到90

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引用 @沈灬羽白 发表的:
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【清水教练讲深蹲细节,充分刺激骨盆肌肉群,走路要昂首挺胸,不要畏畏缩缩,尤其是猫着腰玩手机,建议收藏学习!-哔哩哔哩】 https://b23.tv/NtVTdaa我相信老师的,所以一周两个练腿日

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我相信老师的,所以一周两个练腿日

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引用 @纯情腼腆大男孩 发表的:
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有id吗

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引用 @虎扑祖 发表的:
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不是的,我以前三秒,经常训练后一次保底一小时不停

不是的,我以前三秒,经常训练后一次保底一小时不停

一小时都冒烟了

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引用 @沈灬羽白 发表的:
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引用 @美羊羊灰太狼 发表的:
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芷仪G宝。

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引用 @静空 发表的:
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运动多了只会增加我的次数 不能增加我的时长 当然次数多了 后面几次时间自然长了 前面一俩次该秒还是秒

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鬼头神经多了,手术去掉一点可破解

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引用 @沈灬羽白 发表的:
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cycy

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引用 @Origin_4 发表的:
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我之前几个女朋友,都没有意外怀上过。我虽然没去检查,但我猜大概率是精子活力不够。我22年开始健身,每周1次练腿。现在小孩7个多月了。

我之前几个女朋友,都没有意外怀上过。我虽然没去检查,但我猜大概率是精子活力不够。我22年开始健身,每周1次练腿。现在小孩7个多月了。

怎么 你要养后宫啊

怎么 你要养后宫啊

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引用 @90后大叔1 发表的:
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搞到十分钟以后,如果女的不嗨皮,没有提供情绪价值……叫都不带叫一下的……那特么是真没意思!!!

搞到十分钟以后,如果女的不嗨皮,没有提供情绪价值……叫都不带叫一下的……那特么是真没意思!!!

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引用 @45的米切尔 发表的:
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我就第一次老是秒,可能异地恋,老是激动,后面就好了,这到底正常不正常

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我就第一次老是秒,可能异地恋,老是激动,后面就好了,这到底正常不正常

一样的。正常。
有些出去玩的,都得先撸一次再上钟,不然一两分钟的不够本。

一样的。正常。
有些出去玩的,都得先撸一次再上钟,不然一两分钟的不够本。

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引用 @油头四六分 发表的:
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大恩人啊

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大恩人啊

他IP经常换,全国到处飞,不知道咋回事

他IP经常换,全国到处飞,不知道咋回事

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引用 @静空 发表的:
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运动多了只会增加我的次数 不能增加我的时长 当然次数多了 后面几次时间自然长了 前面一俩次该秒还是秒

运动多了只会增加我的次数 不能增加我的时长 当然次数多了 后面几次时间自然长了 前面一俩次该秒还是秒

还是玩的太少,太敏感

还是玩的太少,太敏感

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这是用放大镜拍的吗

这是用放大镜拍的吗

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引用 @X宝贝L胆小 发表的:
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坦诚,老兄不行去割包皮吧,我十几年前割了以后,第一次基本都在20min以上。

坦诚,老兄不行去割包皮吧,我十几年前割了以后,第一次基本都在20min以上。

我还没割呢,将近一小时,第二回更久,割了出不来咋整,憋得慌

我还没割呢,将近一小时,第二回更久,割了出不来咋整,憋得慌

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Re:有一说一,深蹲到底有没有用?
虎扑游戏中心
步行街主干道最热帖
[卧谈会]一人说一个,你有哪些省钱小妙招?
每次都能在微博刷到这种
喜得一子,姓铁,怎么取名
班主任也是挺难的,不知道这家长怎么想的
这个女的是谁
这什么软件?是骗子吗?
网红羊毛月一夜掉粉22万,讽刺00后找工作困境惹争议>>
UFC选手脱水减重有多恐怖
国家级媒体亲自下场打拳
麦琳是不是以一己之力降低了分手和离婚率?
步行街主干道最新帖
真诚的问,这个平台都是多大的人玩?第一次下载,真诚的找对象,嫌年龄大的就算了!别喷,本人30多了,找个有责任心有担当的人结婚。希望对方有房,因为不想搬家搬来搬去。
这个女的是谁
得到的未必是好的,看到的未必是真的
免费开车
掉雨岛浮标拆除了吗
这狗血剧情,幸亏是段子
陈都灵
20岁啦
如果我周末去你家玩两天,你会做什么给我食?
等我
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《NBA英雄》教练系统上线啦!我选好了,看看你的