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卧槽 老哥真的牛 我和你身高体重差不多,深蹲现在95做组都有点沾沾自喜,向你学习🫡
我74公斤 做组也就是85到90
【清水教练讲深蹲细节,充分刺激骨盆肌肉群,走路要昂首挺胸,不要畏畏缩缩,尤其是猫着腰玩手机,建议收藏学习!-哔哩哔哩】 https://b23.tv/NtVTdaa我相信老师的,所以一周两个练腿日
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cy
有id吗
不是的,我以前三秒,经常训练后一次保底一小时不停
一小时都冒烟了
芷仪G宝。
运动多了只会增加我的次数 不能增加我的时长 当然次数多了 后面几次时间自然长了 前面一俩次该秒还是秒
鬼头神经多了,手术去掉一点可破解
cycy
我之前几个女朋友,都没有意外怀上过。我虽然没去检查,但我猜大概率是精子活力不够。我22年开始健身,每周1次练腿。现在小孩7个多月了。
怎么 你要养后宫啊
搞到十分钟以后,如果女的不嗨皮,没有提供情绪价值……叫都不带叫一下的……那特么是真没意思!!!
我就第一次老是秒,可能异地恋,老是激动,后面就好了,这到底正常不正常
一样的。正常。有些出去玩的,都得先撸一次再上钟,不然一两分钟的不够本。
大恩人啊
他IP经常换,全国到处飞,不知道咋回事
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还是玩的太少,太敏感
这是用放大镜拍的吗
坦诚,老兄不行去割包皮吧,我十几年前割了以后,第一次基本都在20min以上。
我还没割呢,将近一小时,第二回更久,割了出不来咋整,憋得慌