空中对抗也是靠你地面上跑跳获得的冲击力，卡特助跑跳起撞开莫宁隔扣就是这样子。这是很基础的物理知识，我不想过多科普

对，比如张丰毅，成天练腰腹和上肢，看起来挺壮，打篮球却像跳广场舞一样老态龙钟O(∩_∩)O哈哈~

核心力量只是一个宽泛的概念，是运动项目所发展的。你用游泳的核心力量方法和三铁的核心力量方法比，肯定不一样。好比散打VS泰拳，都是规则看强弱。要打泰拳规则，散打会被肘膝干死，被内围压制。这就体现了泰拳的核心力量要求你要有硬度，要刚猛，要重击！要打散打规则，泰拳会被散打烦死，被散打的摔法压制，散打讲究快进快出结合踢打摔。要求核心力量带来的速度。两种规则，对你核心力量的发展和训练模式就不一样。那怎么评价哪个强哪个弱？所以说，这楼主提的篮球核心力量，就应该专注于篮球核心力量的训练方式讨论。后来说什么女举重核心力量比男体操还强，这纯粹开始地摊文学风+儿戏了。失去了这个话题本来的严谨性。

核心力量强的人基础力量也强，躯干稳定是提供优秀运动表现的基础。你但凡去做一下多关节参与的复合动作就知道了。可惜你p都不练，就一张嘴

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所以才说主贴定义模糊，本就容易误导大家，其实不用观点放在不同环境下都可能是正确的，没必要给回帖的兄弟以《没有相关专业知识》的理由直接否定，不是说质疑你的专业性，脑子里很严谨，写着写着就偏了，大部分也是友好讨论，只是问题出发点不一样罢了，关键还是在于最开始的时候的严谨性，先做好定义，就不容易跑偏

空中对抗不止是冲击那一下吧，还有滞空稳定呢

篮球说的对抗分两种吧，力量对抗和稳定性对抗，核心力量强的都是基础力量本身好，而且稳定性高到，所以才会有核心力量能增进对抗这一说法吧

我也挺喜欢三宁，但是他对抗并不算好，他是靠节奏攻篮，啥叫节奏型选手，就是错开对抗，靠节奏摆脱，他很多滞空闪躲得益于臂展

我健身二三十年，类似你的粗浅认知我看过太多了。所谓核心力量是核心位置（重心附近）肌肉力量，体操选手核心力量强，但跟举重选手比力量根本就相距甚远

举重最重点练的是大腿，56公斤级举重女将也有全蹲200公斤的视频。大腿有力了翻和挺等动作都有了坚实基础。体操腰腹和上肢力量强，但下肢力量很一般。角力不占优势。柔道摔跤选手的深蹲能力是接近举重选手的。

你想当然的说法都不需要任何根据和逻辑，那我还怎么跟你讨论？你开心就好。

不懂就少说两句。有很多只练核心和上肢却不练腿的人，力量其实很差。

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核心力量只是一个宽泛的概念，是运动项目所发展的。你用游泳的核心力量方法和三铁的核心力量方法比，肯定不一样。好比散打VS泰拳，都是规则看强弱。要打泰拳规则，散打会被肘膝干死，被内围压制。这就体现了泰拳的核心力量要求你要有硬度，要刚猛，要重击！要打散打规则，泰拳会被散打烦死，被散打的摔法压制，散打讲究快进快出结合踢打摔。要求核心力量带来的速度。两种规则，对你核心力量的发展和训练模式就不一样。那怎么评价哪个强哪个弱？所以说，这楼主提的篮球核心力量，就应该专注于篮球核心力量的训练方式讨论。后来说什么女举重核心力量比男体操还强，这纯粹开始地摊文学风+儿戏了。失去了这个话题本来的严谨性。

但是女举力量能压制男体操这属实过分了

因为你本身就带偏了，我后面说的很清楚，不同项目发力模式不一样，何来谁强谁弱？要聊篮球就专注篮球，甚至篮球位置不同力量训练模式都完全不同。少打嘴炮，这个论坛认真东西，光会抬杠是不行的。

练腿更需要核心力量，不然稍微上点重量就闪着腰了。

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那应该称为调整能力

我健身二三十年，类似你的粗浅认知我看过太多了。所谓核心力量是核心位置（重心附近）肌肉力量，体操选手核心力量强，但跟举重选手比力量根本就相距甚远