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我健身二三十年，类似你的粗浅认知我看过太多了。所谓核心力量是核心位置（重心附近）肌肉力量，体操选手核心力量强，但跟举重选手比力量根本就相距甚远
我健身二三十年，类似你的粗浅认知我看过太多了。
所谓核心力量是核心位置（重心附近）肌肉力量，体操选手核心力量强，但跟举重选手比力量根本就相距甚远
下盘力量只是地面静对抗需要的，比如姚明这类大中锋，同时静对抗体重也是一个重要标准。但是篮球有大量的空中对抗，请问一下，空中发生对抗碰撞之后靠哪里的力量稳定身体姿态？还是下盘力量吗？
下盘力量只是地面静对抗需要的，比如姚明这类大中锋，同时静对抗体重也是一个重要标准。但是篮球有大量的空中对抗，请问一下，空中发生对抗碰撞之后靠哪里的力量稳定身体姿态？还是下盘力量吗？
卧推用处不大的话国家队就不会给廖三宁定卧推提升十公斤的任务了，你明明知道卧推是衡量上肢力量的基础，上肢力量难道不影响？
正是国家队里太多力量外行所以才会这么多年里中国男篮都在对抗能力上吃亏
正是国家队里太多力量外行所以才会这么多年里中国男篮都在对抗能力上吃亏
所以我说他终结天赋好，你看亚运会他要位卡不住菲律宾后卫，被法哈多和索托无限单吃，下肢力量绝对不够，而且你也是个半吊子啊，cba这些球员如果力量储备做的够好就不会三阶段伤个遍了
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所以我说他终结天赋好，你看亚运会他要位卡不住菲律宾后卫，被法哈多和索托无限单吃，下肢力量绝对不够，而且你也是个半吊子啊，cba这些球员如果力量储备做的够好就不会三阶段伤个遍了
太无知了，没有对抗能力作为支撑靠手感好能得分？那篮板球也能靠手感抢到那么多吗？O(∩_∩)O哈哈~赵继伟、杜润旺手感那么好怎么高端局一分难求？O(∩_∩)O哈哈~
太无知了，没有对抗能力作为支撑靠手感好能得分？那篮板球也能靠手感抢到那么多吗？O(∩_∩)O哈哈~赵继伟、杜润旺手感那么好怎么高端局一分难求？O(∩_∩)O哈哈~
正是国家队里太多力量外行所以才会这么多年里中国男篮都在对抗能力上吃亏
正是国家队里太多力量外行所以才会这么多年里中国男篮都在对抗能力上吃亏
行行，那我也是核心档了，你不就想说上下肢力量才是影响对抗的重要因素吗？深蹲卧推不就是衡量上下肢力量的动作吗？你不认那不就只能说核心了，你不会觉得人人都有胡金秋的终结天赋吧，还卧推没用都来了
行行，那我也是核心档了，你不就想说上下肢力量才是影响对抗的重要因素吗？深蹲卧推不就是衡量上下肢力量的动作吗？你不认那不就只能说核心了，你不会觉得人人都有胡金秋的终结天赋吧，还卧推没用都来了
太无知了，没有对抗能力作为支撑靠手感好能得分？那篮板球也能靠手感抢到那么多吗？O(∩_∩)O哈哈~赵继伟、杜润旺手感那么好怎么高端局一分难求？O(∩_∩)O哈哈~
太无知了，没有对抗能力作为支撑靠手感好能得分？那篮板球也能靠手感抢到那么多吗？O(∩_∩)O哈哈~赵继伟、杜润旺手感那么好怎么高端局一分难求？O(∩_∩)O哈哈~
所以世界杯篮板球场场被爆成渣，胡金秋得分能力爆炸但是篮板贼差，查一查数据都知道了
所以世界杯篮板球场场被爆成渣，胡金秋得分能力爆炸但是篮板贼差，查一查数据都知道了
下盘力量只是地面静对抗需要的，比如姚明这类大中锋，同时静对抗体重也是一个重要标准。但是篮球有大量的空中对抗，请问一下，空中发生对抗碰撞之后靠哪里的力量稳定身体姿态？还是下盘力量吗？
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下盘力量只是地面静对抗需要的，比如姚明这类大中锋，同时静对抗体重也是一个重要标准。但是篮球有大量的空中对抗，请问一下，空中发生对抗碰撞之后靠哪里的力量稳定身体姿态？还是下盘力量吗？
空中对抗也是靠你地面上跑跳获得的冲击力，卡特助跑跳起撞开莫宁隔扣就是这样子。这是很基础的物理知识，我不想过多科普
空中对抗也是靠你地面上跑跳获得的冲击力，卡特助跑跳起撞开莫宁隔扣就是这样子。这是很基础的物理知识，我不想过多科普
力从地起，对抗靠下盘力量
力从地起，对抗靠下盘力量
篮球基础薄弱地区之所以薄弱还是有多种因素的
篮球基础薄弱地区之所以薄弱还是有多种因素的
行行，那我也是核心档了，你不就想说上下肢力量才是影响对抗的重要因素吗？深蹲卧推不就是衡量上下肢力量的动作吗？你不认那不就只能说核心了，你不会觉得人人都有胡金秋的终结天赋吧，还卧推没用都来了
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行行，那我也是核心档了，你不就想说上下肢力量才是影响对抗的重要因素吗？深蹲卧推不就是衡量上下肢力量的动作吗？你不认那不就只能说核心了，你不会觉得人人都有胡金秋的终结天赋吧，还卧推没用都来了
你的逻辑很混乱让人不知从何说起，我一直强调下盘力量，没说什么上肢多重要，你连我的基本观点都理解不了怎么跟我讨论？
你的逻辑很混乱让人不知从何说起，我一直强调下盘力量，没说什么上肢多重要，你连我的基本观点都理解不了怎么跟我讨论？
你的逻辑很混乱让人不知从何说起，我一直强调下盘力量，没说什么上肢多重要，你连我的基本观点都理解不了怎么跟我讨论？
你的逻辑很混乱让人不知从何说起，我一直强调下盘力量，没说什么上肢多重要，你连我的基本观点都理解不了怎么跟我讨论？
你连下盘力量都看不懂，你举的例子就没有下肢力量强的
你连下盘力量都看不懂，你举的例子就没有下肢力量强的
所以世界杯篮板球场场被爆成渣，胡金秋得分能力爆炸但是篮板贼差，查一查数据都知道了
打安哥拉就20+10，其他场次出场时间少就不说了，打菲律宾对手两三个内线同时在场，胡金秋几乎全场一挑二甚至一挑三，扛不住也正常的。
打安哥拉就20+10，其他场次出场时间少就不说了，打菲律宾对手两三个内线同时在场，胡金秋几乎全场一挑二甚至一挑三，扛不住也正常的。
篮球基础薄弱地区之所以薄弱还是有多种因素的
空有身高优势却一直出不了NBA级别球员地区还是有原因的O(∩_∩)O哈哈~
空有身高优势却一直出不了NBA级别球员地区还是有原因的O(∩_∩)O哈哈~
打安哥拉就20+10，其他场次出场时间少就不说了，打菲律宾对手两三个内线同时在场，胡金秋几乎全场一挑二甚至一挑三，扛不住也正常的。
打安哥拉就20+10，其他场次出场时间少就不说了，打菲律宾对手两三个内线同时在场，胡金秋几乎全场一挑二甚至一挑三，扛不住也正常的。
冷知识，胡金秋打安哥拉只有三个篮板，打菲律宾上30分钟只有6个篮板
冷知识，胡金秋打安哥拉只有三个篮板，打菲律宾上30分钟只有6个篮板
你连下盘力量都看不懂，你举的例子就没有下肢力量强的
那是你无知却自以为是得很O(∩_∩)O哈哈~
那是你无知却自以为是得很O(∩_∩)O哈哈~
打安哥拉就20+10，其他场次出场时间少就不说了，打菲律宾对手两三个内线同时在场，胡金秋几乎全场一挑二甚至一挑三，扛不住也正常的。
打安哥拉就20+10，其他场次出场时间少就不说了，打菲律宾对手两三个内线同时在场，胡金秋几乎全场一挑二甚至一挑三，扛不住也正常的。
亚运会场均不到5个篮板，连上场时间一样的朱俊龙都不如，你说他下肢力量强？当然我不是贬低胡金秋，力量这玩意早晚能练出来，你这个睁眼说瞎话我是没想到的
亚运会场均不到5个篮板，连上场时间一样的朱俊龙都不如，你说他下肢力量强？当然我不是贬低胡金秋，力量这玩意早晚能练出来，你这个睁眼说瞎话我是没想到的
亚运会场均不到5个篮板，连上场时间一样的朱俊龙都不如，你说他下肢力量强？当然我不是贬低胡金秋，力量这玩意早晚能练出来，你这个睁眼说瞎话我是没想到的
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亚运会场均不到5个篮板，连上场时间一样的朱俊龙都不如，你说他下肢力量强？当然我不是贬低胡金秋，力量这玩意早晚能练出来，你这个睁眼说瞎话我是没想到的
而且胡金秋的卡位意识是绝对没问题的，真就是卡不住人而已
而且胡金秋的卡位意识是绝对没问题的，真就是卡不住人而已
冷知识，胡金秋打安哥拉只有三个篮板，打菲律宾上30分钟只有6个篮板
胡金秋打安哥拉10个篮板
胡金秋打安哥拉10个篮板
胡金秋打安哥拉10个篮板
胡金秋打安哥拉10个篮板
查数据吧求你了，或者翻比赛录像再看一看
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