我是跟一个退役射手学的

几个问题吧：
1.出手时机偏晚，有点下坠跳投的意思，跟起跳高度也有关，可以尝试沉球的时候蹲低一点，充分起跳
2.手臂和手的发力方式建议还是改进一下，手肘外扩是一方面（当然不是绝对不能外扩），主要是纯往前拨球，尝试一下先向上再向前并且充分压腕拨指，这样弧度会变高，球的转速也会变快
3.前跳有点明显，有对抗的情况下容易出现重心不稳的问题，可以前后各放一个塑料凳子来练跳投，这是我上高中那会儿一个没事训练营的教练教的
楼主整体还是很准的，平时打个普通比赛够用了，我也年近40了，经历了痛风、半月板伤、膝盖积液等等问题之后现在恢复得不错，最近还打了蛮多比赛，热爱篮球，生生不息！

这样投感觉有点累

感谢老哥的分享，同样经历痛风，膝盖积液，恢复了好几年，最近减脂减了十几斤，中年人不易，珍惜打球的日子

是的，相比较一段式要累，得改

会不会容易踩到脚

我没说深蹲啊

试试多投三分球，弧线就会抬高了

好准啊，这么准还改啥

都是熟人打球，相对来说还好，陌生环境得悠着点

弧度太低了

而我只能给他挡拆

再来个队友双向挡拆

起跳用前脚掌，脚后跟踮起来会更有弹性

命中率不错，我怀疑你是来炫耀的

b站搜跳投教学，里面有很多要点会细讲的
我读书那会也是这么个投法，实际是发力不对，跳投应该是腿部发力为主，现在这样是腿部发力没有往上传导，投篮那下纯靠腰部发力，除了累和短，主要是稳定性受影响

我是看你落地位置离你起跳位置靠前不少，就算防守只是垂直起跳都感觉你容易踩到[捂脸]

准，但看着累，打比赛累了就不稳

身材真好

比我准