后仰的原因是因为你先送的髋，我觉得这个讲的还挺好的【【投篮发力】One Motion、跳投、颠投发力逻辑 & 3个练习方法 | 如何找到单动投篮发力感？| 再论手快脚慢-哔哩哔哩】 https://b23.tv/KgpjVQx

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我觉得还是改成1motion更好，当然看你个人。因为打比赛的时候很多都是篮下和快攻或空位，除非你是真正强力的突破手或者低位杀气，不然2motion实际比赛中不好用，罚球也是1motion更好投。或者试试先1.5

好的，大兄弟

你这个应该以前弹跳还可以，现在身体机能下降了，节奏还是没变，所以出手等于是迟了，

是有点，大兄弟有推荐的训练方法吗？

推荐couchi fui视频，可以看看

除了不是往上跳，有点往前跳，其他都挺好的嘛，这命中率，在野球场妥妥的大腿。手再举高一点点就更好了，不过没必要，举手肯定影响命中率，要花很长时间来修正，已经是青春的尾巴了，没必要了。

跳投很考验核心力量，竞技体育没有捷径，跳投多练核心力量上来之后会丝滑很多，到时候就是算有问题调整也简单了，因为身体控制力好了

正想说呢，被你抢先了。人一旦上了年纪，弹跳就肉眼可见甚至断崖式的下滑。你投的挺准的，手型应该是不错的。稍微把出手点提前半拍，弧度调高点，会比你现在更准，且不容易被盖。现在这个出手点晚，容易被盖。当然，即使如此，你也比我打的好多了。

你这样跳投借不到起跳的力啊，建议看看安东尼的跳投，在最高点的时候已经完成投篮动作球已经出手了，也就是说投篮发力提前一点

我总感觉你有点刻意前跳，就是在线外起跳投篮，投完落地脚是在线内，因为NBA里投三分都这样，所以我感觉你有点刻意，就是觉得这样是标准，但是nba投中距离，幅度没有这么大吧？（个人观点，说错了也不要喷，本人不打球）

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感谢大兄弟看妹子之余分享下观点

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感觉出手有点晚了，按二段式跳投来看是下坠的时候才出手

但是你挺准的，我觉得没必要大改。还保持二段式，可以试试向上投篮，而不是向前投

感觉出手有点晚了，按二段式跳投来看是下坠的时候才出手