动作没啥需要改的，加强一下力量你会觉得轻松很多，深蹲硬拉就行

托尼阿伦式投篮

只要投得准就好了呀，过去国内还一大批人说库里的投篮姿势呢，你这有点像李晓旭的姿势

这个控制不错了，就是胳膊伸展方面自然一些就更好了

出手和起跳高度对不上，有点下坠时投篮了。

球的弧线有点平，可能是你投篮的时候是向前用力的

这大跳投

有点像麦迪那种发力模式，肯定费劲了，我也给不出什么好建议，因为我学的科比的投篮包，中距离有把握不吃力，三分线外非常费劲，我自己下肢力量跟腰腹力量也不行

下落时出手，不够力吧。一般不是到顶点和快到顶点时出手，出手点高力气也足吗。

他这个练不了什么，太近了，不会跳投的都可以轻松完成，完全不用跳的这么吃力，要练也得踩着三分线练

早点出手用手腕，你整个胳膊打直了投出去。又慢又平

你都是往前跳二十厘米，你会期待对手每次都把脚给你让开？不然你不踩人家脚上了？会崴的。

年轻科比也是

之前抖音有个博主讲的挺好的，你先原地向上跳，感受身体的发力模式。再把这种发力模式运用到投篮上。原地跳跃的时候发力是最流畅的

这就是单纯靠腰部力量的延后出手，力竭后就很难稳定了

球场环境真好

出手点太晚，得提早，你都下落了。不过这个你应该很早就养成的习惯，比较难改，平时玩玩问题不大。
还有你发力是靠腰部的，也是挺伤的。
下落前倾影响太多，有崴脚风险。

别跳投了，颠投才是中年人的未来

出手点低 抛物线不足 遇到防守面积大的 命中率肯定低了

还是发力不连贯问题。虽然我已经跳不起来了。由下到上头顶过程太快导致手早早到了出手位置，起跳稍晚。显得起跳和投球有一点脱节。建议，沉球哪一下再低点膝盖先发力了，手持球再上来