这个是当天一个跳投，前面突了几个防守人不敢靠太近，这个投篮动作很坚决连贯，投球点稍靠前，发力向上更连贯，球的垂点在腹部前，腹部摆动小，弧线高，落地不晃我的力量比你差远了，只能抓平衡

弹跳下降以后，举球点靠后的劣势就出来了：向上动力不足，弧线平，节奏慢。你的核心不够强（相对于你的投篮技术动作），加上举球点靠后而需要甩臂前送，显得腹部稳定不住上身，甩动大，大过了向上顶球。起跳动作前摇太明显，容易被人抓住节奏跟着跳起来，缺少突然性。以上属于吹毛求疵，您看一乐就好。我今年42，3月跟腱断了，现在痛苦复健。春节期间打球录了一段。我是突破投篮结合型，没有爆发力了只能打节奏和技术连接的连贯性。这个视频是一个10分局最后阶段的连续进球，尽量利用运球动作快速转跳投的突然性，举球点靠前但是也不会遇到太多干扰。这天刚开始还是直接投篮被盖了几个，后面注重技术衔接打节奏，防守人就干扰不到了。岁数大了，技术连接流畅更重要，拼爆发力还是有风险。

向后跳，向后跳