为什么我的运球看起来这么僵硬？打篮球也有两三年了，运球一直是这个样子，一眼看上去就很不协调，像是刚学打篮球。但我又找不到具体问题在哪里，应该怎么解决，真心求教各位高手-实战篮球区-虎扑社区

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为什么我的运球看起来这么僵硬？打篮球也有两三年了，运球一直是这个样子，一眼看上去就很不协调，像是刚学打篮球。但我又找不到具体问题在哪里，应该怎么解决，真心求教各位高手 176回复/ 17亮37963 浏览

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上下策楼主2024-09-17 18:52:57发布于山西

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引用 @互知妖呆帝发表的:

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光会运球没用啊，归根到底还是得能进球，

不会运球在野球场经常只能打无球了，偶尔手感欠佳连球权都没了，所以我想提高一下运球，多一点参与感

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互知妖呆帝2024-09-17 18:55:22发布于辽宁

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不会运球在野球场经常只能打无球了，偶尔手感欠佳连球权都没了，所以我想提高一下运球，多一点参与感

那不对，只要你准球权大部分是你的，
我连胯下都不会，一样打野球啊

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拌花生酱微辣这里吃2024-09-17 18:55:35

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兄弟让我想起了一位故人

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上下策楼主2024-09-17 19:01:24发布于山西

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兄弟让我想起了一位故人

我的运球还不如他呢...

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青青草原寸草不生2024-09-17 19:03:00发布于广东

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哥，你说的这几点我觉得真是字字见血，会对我有很大帮助的，受教了

平时练球可能你两个脚打开在那使劲拍对你应该没什么用了，你脚不动的情况上狂练手臂动作整个协调性就越练越差了，增加一下从正常站立状态开始的原地动作会有提升的

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深圳腾讯马化腾2024-09-17 19:10:15发布于广东

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很明显，重心问题

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上下策楼主2024-09-17 19:10:47发布于山西

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引用 @互知妖呆帝发表的:

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那不对，只要你准球权大部分是你的，我连胯下都不会，一样打野球啊

那不对，只要你准球权大部分是你的，
我连胯下都不会，一样打野球啊

可是再准也不可能场场都是上来就进。可能是因为我经常和陌生人打球吧，一旦上来投了两个不进，又不会运球，别人确实没理由把球给我了。而且很多情况是三分线外发球的时候，不会运球又没三分，发球肯定是不会发给我了，只能靠自己抢篮板或者等别人传，难免碰到死活不传球的队友，或者对面有200斤中锋，彻底没球完了

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互知妖呆帝2024-09-17 19:14:25发布于辽宁

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我都是上来第一个发球，给队友传几个，他们不进就自觉去发球了，我直接接球运三步到三分线内直接投篮，正常情况下至少2中1，那下把我接着投，
连续2个不中我再去给别人发球

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上下策楼主2024-09-17 19:16:16发布于山西

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学到了，还是我太年轻了没经验

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互知妖呆帝2024-09-17 19:19:02发布于辽宁

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学到了，还是我太年轻了没经验

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学到了，还是我太年轻了没经验

你只要比别人准，大家肯定都能看出来，肯定多传你
就练投篮和左右两侧突破，
别人贴身防你你运一下就能过他，

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南方的大壮2024-09-17 19:27:57发布于四川

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才2/3年，初学者阶段还没过去呢

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小库助飞TJD2024-09-17 19:34:52发布于陕西

点灭只看此人举报32楼

运球屈膝太严重了，微微屈膝就行了

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Wabalubadubdub2024-09-17 19:35:39发布于江苏

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明显的还没学会走就想跑啊

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我真的啥都不知道2024-09-17 20:15:14发布于江苏

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哥们你找找用核心运球的感觉核心发力把腰收紧突破运球都要这样

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啊重2024-09-17 20:21:33发布于广东

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练一下核心力量，感觉你发力有点怪

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YeJiaRu12024-09-17 20:33:39

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你先多练单手压重心全速上篮试试，在我感觉就是太慢了太机械了

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黑erliyue2024-09-17 20:45:31发布于江苏

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其实蛮好的了，就是转身啥的技术动作不对，前面的这些动作普通人里算不错了，你才打了两三年天赋算可以的讲真，具体的转身什么的这些技术要找点视频自学正确的技术要领，自己手机多录，结合自己做出来的动作找问题慢慢练球要耐的住清苦寂寞

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上下策楼主2024-09-17 21:04:42发布于山西

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引用 @YeJiaRu1 发表的:

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你先多练单手压重心全速上篮试试，在我感觉就是太慢了太机械了

是脚底下慢吗，还是手和脚都慢呢

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上下策楼主2024-09-17 21:05:32发布于山西

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引用 @黑erliyue 发表的:

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谢谢，你是第一个说我运球还不错的

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黑erliyue2024-09-17 21:06:22发布于江苏

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引用 @上下策发表的:

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谢谢，你是第一个说我运球还不错的

[图片]

谢谢，你是第一个说我运球还不错的

真蛮好的，不算丑不过你这转身是错的，这些技术还是要重新练下才行

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Re：为什么我的运球看起来这么僵硬？打篮球也有两三年了，运球一直是这个样子，一眼看上去就很不协调，像是刚学打篮球。但我又找不到具体问题在哪里，应该怎么解决，真心求教各位高手

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