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不是以为常识,现在是不能说任何大家不喜欢听的话。说了就给你扣帽子
张的师兄还是师叔,华山抗疫的一线老大,叫啥我记不清了。他讲座随口说过一个,年轻人喜欢喝咖啡提神应付工作学业嘛,也要注重体质和营养,别把咖啡当饭吃,也别咖啡加个小糕点小饼干就是早餐,补点鸡蛋火腿嘛。就像咖啡,也别一直美式,拿铁什么的加份牛奶也好嘛。然后过几天短视频标题,说他推荐喝咖啡抗😷。评论区狂欢上海喝咖啡,上海新品特效药是咖啡……给我看傻了……
我早饭一般一碗黄黑红混一起的燕麦粥,海参一根,三个蛋白,一根红薯或者玉米或者胡萝卜,香蕉一根。
喝粥其实还行,大米饭吃不胖人的,越南,韩国,日本中国都是大米饭为主,肥胖率远低于美国,少吃油糖就行
看你的ip我觉得根源不在牛奶
90一斤很便宜了,还自己做啥,费时费力
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鲜牛肉才三十多一斤,翻三倍你还觉得便宜?
一袋奶两个蛋清一碟豆腐丝两块酱牛肉没有15元搞不下
鸡蛋牛奶还能落实,这两块酱牛肉……
主要是喝完牛奶吃完鸡蛋容易口臭
自以为是的营养学家都有被打脸的一天。要知道,美国富豪曾经以喝辐射水养生,美国总统以吃植物奶油为健康。
牛奶和牛肉真是个好东西,我同事还有我堂哥他们夫妻都不高,初中孩子都接近一米八了,早上牛奶牛肉面,我觉得应该很大的关系
于康啊,营养学的教授好像是。而且说的也没问题啊,早餐咸菜馒头粥真的就没啥蛋白质。
有一部分老人的胃不能喝牛奶
植物奶
喝粥就没有好处
甚至是百害无一利吧,中国古人很多陋习都挺害人的
我自己卤过,一斤鲜的卤完差不多也就6两多不到7两,一斤卤好的得要一斤六七两的鲜牛肉了,我们这里鲜牛肉45一斤,牛腩都要36一斤,30多的牛肉我是没见过,这自己做光买牛肉就要70多,做卤牛肉还特别费时间,提前一天卤,卤完以后还要用卤水泡一晚才好吃,不算香辛料成本也不算人力时间成本,你说90一斤的卤牛肉还不值?
我还真去搜了,没一个视频说的明白
我说的不是全对,但是意思就和你运动前不热身冷启动差不多
这个人说的也没啥大问题吧。
吃鸡蛋可以,喝牛奶一上午都嘴巴里是牛奶味,这是为什么
顿顿有鱼有肉的,干嘛早餐非要牛奶鸡蛋?现在早营养过剩了,还在拿几十年前的逻辑去舔
牛奶喝伊利蒙牛还能是舔西方人?
不要杠 你看评论只看前几个字的?谁说早上吃米饭了?谁说有问题了?爱喝喝呗 但是有更有营养更科学的选择
这确实我看错了,喝粥只是早餐的一部分,没有人会只喝粥不吃其他的
告诉大家增强体质的方法都得挨骂我是不理解的,大夫的话都不听吗?
大夫算个屁,相当多一群人觉得现在的大夫都是沽名钓誉之辈,全靠仪器看病