老百姓应该怎么吃饭？赶快改掉陋习吧-步行街主干道-虎扑社区

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老百姓应该怎么吃饭？赶快改掉陋习吧 433回复/ 44亮103420 浏览

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灰噤answer2024-09-11 04:18:51

点灭只看此人举报481楼

引用 @杀猪real 发表的:

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没什么对不对，根据自己身体来。我牛奶鸡蛋面包也吃，但是喝粥也很爽。而不是像你这样直接一棍子打死，喝粥也有喝粥的好。说白了，现在只要不是很差的家庭，蛋白质不会缺，很多人甚至过剩，饮食讲究均衡，而不是一味追求极端

粥唯一的好处是易吸收，不会有其他胃不舒服的情况。所以生病的人吸收能力差一般都是先喝粥。而不是因为粥本身营养丰富。偶尔喝喝没关系，换换口味，但要是长期把粥当固定早餐，有营养才怪

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武好2024-09-11 10:20:13发布于北京

点灭只看此人举报482楼

引用 @韦德突破历史第一发表的:

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你要年轻，喝牛奶没问题，你要过了30，建议牛奶少喝，太寒了，喝多了湿气重

湿气是啥？

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流浪剑客是我爸爸2024-09-11 18:19:16发布于上海

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引用 @爱傻笑的猫发表的:

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我爸糖尿病，但他认知中粥米饭是最好的早餐，我不知道怎么给他解释gi。

改成杂粮粥，能好一点

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流浪剑客是我爸爸2024-09-11 18:30:29发布于上海

点灭只看此人举报484楼

引用 @老科后仰绝杀发表的:

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喝粥怎么不对了？

[图片]

喝粥怎么不对了？

不是不对，只是建议少喝而已，确实升糖快，这个还是看个人习惯吧。我几乎早上不喝粥，不过我是觉得喝粥很容易饿，就算喝两碗一会会也就饿了，如果吃俩鸡蛋再加个包子可以顶很久

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Re：老百姓应该怎么吃饭？赶快改掉陋习吧

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