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37岁,每周跑步2次,俯卧撑每天50个,不为别的,为了能持续高质量地打工,赚钱养家糊口。
接受不了大肚子
我今年29岁未婚 开始注重睡眠 饮食 健身 希望十年后还是这个模样 或许是痴人说梦吧
为了开家长会
当父母老了摊在床上的时候,能把他们抱到担架上,爬上爬下
说明你对运动没兴趣呗,我马上 30,下了班就想打羽毛球,这不是纯粹的热爱么,只能说你平时不想动,没运动的习惯
减肥的动力是为了健康,是为了对抗衰老
多领几年退休金,别给孩子造成负担
我明年就35了,单身没对象
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靠,条件不好的话估计难了你这
我今年47,每天锻炼,就为了周末小区篮球半场对抗赛,邻居之间的商业互吹。
那膝盖不好你还练腿吗
腿要练的,除了减载周,基本上一周练两次腿。膝盖还是有些炎症反应,现在的处理方法一是容量控制下,不能大;二是会用些外用的消炎镇痛的药膏缓解下。我比较追求全蹲,希望尽量蹲到自己的最大幅度,可能屈膝比较多的时候膝盖压力相对会大一些,但还是比篮球急起急停和跑跳冲击带来的不适感要小得多。
这地方把话当真就煞笔了,不过收拾精神点真有用,我有朋友在西安游艇会找个妹子,除了第一天掏钱剩下两天白睡,真是走心了。
这种吹嘘的事,不是亲身经历,真实性都打折扣
我也是,哪怕去p,长得帅人家服务也更投入,所以保持减肥
p是什么意思?
我就纯粹为了可以继续喝酒
一样 运动为了更好的喝
你照镜子又老又丑又胖不会觉得膈应吗?
自己健康,有活力、精神,自在;外形好,工作场合,陪家人孩子,有面子;身体好了,不生病,不给家人添麻烦;我是家里顶梁柱,维护好自己是对家人最大的负责。
老哥说的好
别说,我减肥的动力就是泡妞
其实轻盈一点看起来精神状态好一点,没那么油腻,办很多事情都比胖胖的方便很多。
36了,健身有点无聊,跑步很快乐。饮料可以喝无糖芬达可乐。
说起来跑步很治愈,保持身材好运动
半马21,拒绝更远距离
累吗
我37,工作日晚上除了家里有事,不是喝酒就是力量训练,习惯了,也不要求肌肉量,纯爱好,对抗一下日渐流失的肌肉和大吃大喝的后遗症
保持运动本身就是很快乐的事情,何况还可能通过健身保持和提升运动表现