是的是的, 34了, 自从老婆怀念到宝宝出生现在一岁半快两岁, 胖了30多斤, 现在和老婆一起去健身房, 就是为了通过锻炼慢慢把内脏脂肪降下来, 单纯是让自己健康些, 起码体重也降了, 偶尔出去打打球, 都不会觉得膝盖符合大, 其实运动开始了, 人会精神很多. 每周两到三次力量和核心训练, 周末抽1-2个小时打一场球, 挺好的
是的是的, 34了, 自从老婆怀念到宝宝出生现在一岁半快两岁, 胖了30多斤, 现在和老婆一起去健身房, 就是为了通过锻炼慢慢把内脏脂肪降下来, 单纯是让自己健康些, 起码体重也降了, 偶尔出去打打球, 都不会觉得膝盖符合大, 其实运动开始了, 人会精神很多. 每周两到三次力量和核心训练, 周末抽1-2个小时打一场球, 挺好的