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你说对了。男篮就是没有。尤纳斯不止一次公开批评男篮体力差。杨纳基斯都是公开说过体力差
那这两个外教也要求万米长跑吗
那这两个外教也要求万米长跑吗
天天一万米，原来真的是这样子，我前几天听杨毅的节目，说陈楠跟他们聊天也是，原来他们那届女篮长期集训的时候也是天天一万米，结果正儿八经打比赛还是跑不过欧洲队，搞得都自我怀疑了。后来来了体能外教从头调整了了体能训练计划，才真正搞清楚篮球运动员的体能储备应该怎么做，只能说国内的教练圈子，太阳底下没有新鲜事啊。
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天天一万米，原来真的是这样子，我前几天听杨毅的节目，说陈楠跟他们聊天也是，原来他们那届女篮长期集训的时候也是天天一万米，结果正儿八经打比赛还是跑不过欧洲队，搞得都自我怀疑了。后来来了体能外教从头调整了了体能训练计划，才真正搞清楚篮球运动员的体能储备应该怎么做，只能说国内的教练圈子，太阳底下没有新鲜事啊。
除了把膝盖干伤的隐患增加一点屁用没有.
除了把膝盖干伤的隐患增加一点屁用没有.
那这两个外教也要男篮1万米跑圈吗？
那这两个外教也要男篮1万米跑圈吗？
外教是来学习我们“三从一大”的先进理念的
外教是来学习我们“三从一大”的先进理念的
库里自己的训练师说的。而且他要是每天7点才起床。他能训练几个小时。
NBA很多球员跟着库里练结果直接练吐。你能说库里不科学吗？
他怎么练的？你要是没有翻墙工具看人家的纪录片，你抖音搜一下他训练也行。
操场跑圈么？人家练心肺，短距离反复高速冲刺跑，然后立刻接球投篮。
跑圈能把防他的人跑吐？
他怎么练的？你要是没有翻墙工具看人家的纪录片，你抖音搜一下他训练也行。
操场跑圈么？人家练心肺，短距离反复高速冲刺跑，然后立刻接球投篮。
跑圈能把防他的人跑吐？
那这两个外教也要求万米长跑吗
那这两个外教也要求万米长跑吗
尤纳斯不止一次批评男篮体能不够。他和杨纳基斯都不太理解。为什么国家队成员还需要练基本功。但是宫鲁鸣很清楚。
尤纳斯不止一次批评男篮体能不够。他和杨纳基斯都不太理解。为什么国家队成员还需要练基本功。但是宫鲁鸣很清楚。
天天一万米，原来真的是这样子，我前几天听杨毅的节目，说陈楠跟他们聊天也是，原来他们那届女篮长期集训的时候也是天天一万米，结果正儿八经打比赛还是跑不过欧洲队，搞得都自我怀疑了。后来来了体能外教从头调整了了体能训练计划，才真正搞清楚篮球运动员的体能储备应该怎么做，只能说国内的教练圈子，太阳底下没有新鲜事啊。
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天天一万米，原来真的是这样子，我前几天听杨毅的节目，说陈楠跟他们聊天也是，原来他们那届女篮长期集训的时候也是天天一万米，结果正儿八经打比赛还是跑不过欧洲队，搞得都自我怀疑了。后来来了体能外教从头调整了了体能训练计划，才真正搞清楚篮球运动员的体能储备应该怎么做，只能说国内的教练圈子，太阳底下没有新鲜事啊。
这种练特能效果不好。足球都不带这么练的，他们就是带那种抑阳的面罩，模拟比赛时刻缺氧状态下的。高强度比赛动作。
男篮这么搞，后卫还好些，你让中锋内线跑不是折磨他们。还伤膝盖
这种练特能效果不好。足球都不带这么练的，他们就是带那种抑阳的面罩，模拟比赛时刻缺氧状态下的。高强度比赛动作。
男篮这么搞，后卫还好些，你让中锋内线跑不是折磨他们。还伤膝盖
这种一万米效果真不如先冲八或十个一百米，休息休息再慢跑三公里有效，至少我们以前拉体能用过这招，感觉还是可以
最恨的还是冲100米弯道放松100，循环个4圈。
最恨的还是冲100米弯道放松100，循环个4圈。
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真搞不懂，人家在用间歇性训练，爆发体能一起练，我们还在传统体校那套，天天拉一万米。我寻思科学的理论 哪怕上B站也有啊
真搞不懂，人家在用间歇性训练，爆发体能一起练，我们还在传统体校那套，天天拉一万米。我寻思科学的理论 哪怕上B站也有啊
篮球比赛是折返跑，又不是马拉松，对于心肺的要求完全不一样
我没事就跑个五公里，配速慢了也有5分配，好久不打全场，折返跑来几次还是累得不行。
我没事就跑个五公里，配速慢了也有5分配，好久不打全场，折返跑来几次还是累得不行。