擦中学还是小学，老师就这么实验性地拉过我们

张镇麟这宣布退出 是因为这个练法不对 ？

练基本功？中国球员不就是中国教练带出来的吗？中国球员基本功差和体能差，中国教练都没责任吗？中国球员尚有出国比赛，中国教练有出国执教的吗

篮球身体对抗之后那种疲惫感真的比跑个几公里累多了

库里日常训5公里。是热身。训练师自己说的。短距离高极速跑。你连5公里都跑不下来。你还有什么体力能短距离极速跑。
长跑之后接投篮。能把篮投进。证明你的体力差不多了 这时候再接短距离高极速。更有效。
问题是。你连长距离一万米都跑不下来。跑完直接坐那儿了连手都伸不出来。你凭什么认为自己有那个体力能够短距离高极速跑再投进

我国第一次参加亚洲比赛就是亚洲冠军。这套训练体系练出了王治郅易建联。觉得国内国家队教练不好。去发展联盟打球。问题是自己不去啊

得50m50m的冲刺跑才有效果吧

天天长跑，到时都掉肉，个个减肥成功了。

你在胡说八道什么，长距离有氧“掉肌肉”准确的说是阻碍肌肉生长，修赛期是一般是运动员增肌的时期，在力量训练之后过度的有氧会消耗大量肌糖原，影响肌肉合成，所以现在篮球运动员的专业训练计划根本不会安排这么多有氧。以前虎扑一个训练师发过篮球专项体能训练计划，跑步的项目非常多，总距离很长，但根本没有超过400米的。

库里可以做到。跑5公里接投篮。投篮照样进。他需要进一步强化体力。所以短距离高极速跑。
问题是国内男篮连5公里跑完连篮都投不进。哪里来的脸说要经历库里的训练量。你练不了

三从一大原则上是没错的，关键国内篮球运动员的体能训练根本没有做到实战出发。我在YouTube上看过阿拉巴马大学、德克萨斯州立大学的体能教练分享他们的体能训练。人家都说基本不做这种长距离跑动，一般以间歇冲刺跑代替，田径场就是100、150、200、400米冲刺训练为主，平时力量训练以循环训练来进行，两个大项三到四个功能性辅助训练，一般六个动作为一组重复5~6组，训练以心率作为强度的衡量标准。

体育局篮协掏点钱请一下人家专业的训练师很难吗，奥运会那么多小项目都有钱找，篮球没钱啊

擦，冠军不是球员打出来的吗？难道是教练打出来？所以打得好就是教练打不好就是球员。至于你说的有没有球员出去打，姚明 王治郅不是吗？你国内教练出去执教谁认识你

为什么国内教练不去呢？

今夕是何年，小区队练体能都是半场冲刺折返跑+全场领防互换了

这时候姚明在哪里？他可是在NBA打拼多年，怎么训练应该心知肚明啊。

啊这。。。

瞎J8扯淡，那凭啥惩罚他们，那些水平没资格打国家队的，是不是不够努力，要不要一起惩罚？

因为打比赛就是靠球员呐。国内的教练是出不去。所以鼓励球员出去啊。可是你球员自己不愿出去啊。况且。同一套训练体系。以前能练出NBA球员，现在球员自己不愿NBA发展联盟，怪教练吗？以前能进亚洲冠军奥运前八。现在球员进不去。那不就怪你吗？
你说教练出去没人认识。可问题是我鼓励你球员出去退役后留在国外。你自己不愿出去的

国内教练有哪一个能在外边找到工作？说明啥？菜啊