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王简嘉禾游泳运动员日常三万米。无论什么运动。体力上不去都是大忌。全程40分钟的高强度防守对抗。你心肺功能上不去。不练长跑怎么办
王简嘉禾游泳运动员日常三万米。无论什么运动。体力上不去都是大忌。全程40分钟的高强度防守对抗。你心肺功能上不去。不练长跑怎么办
职业运动员这点底子都没有吗难道？
现在男篮需要的是高强度多间隙的体能训练，跑那么多的10000米收益对他们现在的表现可以说几乎没有任何帮助。哪怕詹姆斯休赛期跑步也是带着面罩模拟高强度节奏吸氧不够的情况，而不是10000米长跑
职业运动员这点底子都没有吗难道？
现在男篮需要的是高强度多间隙的体能训练，跑那么多的10000米收益对他们现在的表现可以说几乎没有任何帮助。哪怕詹姆斯休赛期跑步也是带着面罩模拟高强度节奏吸氧不够的情况，而不是10000米长跑
天天一万米，原来真的是这样子，我前几天听杨毅的节目，说陈楠跟他们聊天也是，原来他们那届女篮长期集训的时候也是天天一万米，结果正儿八经打比赛还是跑不过欧洲队，搞得都自我怀疑了。后来来了体能外教从头调整了了体能训练计划，才真正搞清楚篮球运动员的体能储备应该怎么做，只能说国内的教练圈子，太阳底下没有新鲜事啊。
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天天一万米，原来真的是这样子，我前几天听杨毅的节目，说陈楠跟他们聊天也是，原来他们那届女篮长期集训的时候也是天天一万米，结果正儿八经打比赛还是跑不过欧洲队，搞得都自我怀疑了。后来来了体能外教从头调整了了体能训练计划，才真正搞清楚篮球运动员的体能储备应该怎么做，只能说国内的教练圈子，太阳底下没有新鲜事啊。
这只是拉体能的一部分吧，能是一天全部的训练课程么？
这只是拉体能的一部分吧，能是一天全部的训练课程么？
所以王简嘉禾和潘展乐是篮球运动员？你咋不用柯洁举例子呢？
篮球足球最基本的就是体力。库里场均跑动距离将近5公里。他不练跑步哪里来的耐力。
梅西全场跑动距离达到8公里。不练跑步耐力怎么来的
篮球足球最基本的就是体力。库里场均跑动距离将近5公里。他不练跑步哪里来的耐力。
梅西全场跑动距离达到8公里。不练跑步耐力怎么来的
引用内容可能违规暂时被隐藏
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你脑子不清啊。陈楠的膝盖不是完全因为训练弄出来的。是因为比赛的伤病。我举训练的意思是告诉你。运动员受伤大多不是因为训练。跑步是对抗性最小，而最磨练耐力的训练了
你脑子不清啊。陈楠的膝盖不是完全因为训练弄出来的。是因为比赛的伤病。我举训练的意思是告诉你。运动员受伤大多不是因为训练。跑步是对抗性最小，而最磨练耐力的训练了
因为他确实只拍了个日出，你能从5秒的日出里脑补特雷杨进行了长距离的有氧也是高水平
那这个视频也是一小段，你怎么能证明天天一万米呢？
那这个视频也是一小段，你怎么能证明天天一万米呢？
所以王简嘉禾和潘展乐是篮球运动员？你咋不用柯洁举例子呢？
库里场均跑动5公里。梅西场均跑动8公里。不靠跑步提高心肺功能和肌肉适应。你哪里来的体力
库里场均跑动5公里。梅西场均跑动8公里。不靠跑步提高心肺功能和肌肉适应。你哪里来的体力
职业运动员这点底子都没有吗难道？现在男篮需要的是高强度多间隙的体能训练，跑那么多的10000米收益对他们现在的表现可以说几乎没有任何帮助。哪怕詹姆斯休赛期跑步也是带着面罩模拟高强度节奏吸氧不够的情况，而不是10000米长跑
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职业运动员这点底子都没有吗难道？
现在男篮需要的是高强度多间隙的体能训练，跑那么多的10000米收益对他们现在的表现可以说几乎没有任何帮助。哪怕詹姆斯休赛期跑步也是带着面罩模拟高强度节奏吸氧不够的情况，而不是10000米长跑
有没有想过。在教练眼里。你男篮就是没有这样的底子
有没有想过。在教练眼里。你男篮就是没有这样的底子
杜兰特跟腱断裂。大球自己现在都上不了场。也是训练的问题
还搁这抬杠呢…杜兰特是训练时候跟腱断了？
鲍尔那是伤病是世界上第一次发现用鲍尔名字明明的，神经元处有碎片还只能靠移植软骨膝盖才能活动
咱们要是举例子就举点靠谱的…啥也不懂搁这胡扯也是没谁了…
还搁这抬杠呢…杜兰特是训练时候跟腱断了？
鲍尔那是伤病是世界上第一次发现用鲍尔名字明明的，神经元处有碎片还只能靠移植软骨膝盖才能活动
咱们要是举例子就举点靠谱的…啥也不懂搁这胡扯也是没谁了…
职业运动员这点底子都没有吗难道？现在男篮需要的是高强度多间隙的体能训练，跑那么多的10000米收益对他们现在的表现可以说几乎没有任何帮助。哪怕詹姆斯休赛期跑步也是带着面罩模拟高强度节奏吸氧不够的情况，而不是10000米长跑
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职业运动员这点底子都没有吗难道？
现在男篮需要的是高强度多间隙的体能训练，跑那么多的10000米收益对他们现在的表现可以说几乎没有任何帮助。哪怕詹姆斯休赛期跑步也是带着面罩模拟高强度节奏吸氧不够的情况，而不是10000米长跑
你说对了。男篮就是没有。尤纳斯不止一次公开批评男篮体力差。杨纳基斯都是公开说过体力差
你说对了。男篮就是没有。尤纳斯不止一次公开批评男篮体力差。杨纳基斯都是公开说过体力差
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军训？没让你站军姿啊
军训？没让你站军姿啊
你脑子不清啊。陈楠的膝盖不是完全因为训练弄出来的。是因为比赛的伤病。我举训练的意思是告诉你。运动员受伤大多不是因为训练。跑步是对抗性最小，而最磨练耐力的训练了
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你脑子不清啊。陈楠的膝盖不是完全因为训练弄出来的。是因为比赛的伤病。我举训练的意思是告诉你。运动员受伤大多不是因为训练。跑步是对抗性最小，而最磨练耐力的训练了
哦？那请问陈楠哪次大伤是比赛时候造成的呢？
哦？那请问陈楠哪次大伤是比赛时候造成的呢？
库里场均跑动5公里。梅西场均跑动8公里。不靠跑步提高心肺功能和肌肉适应。你哪里来的体力
请问库里场均5公里的心率是多少呢？和田径场跑10公里没区别？ 长距离耐力跑能提高心肺功能？咱能能不能把身体供氧的基本原理搞清楚再来抬杠啊…
请问库里场均5公里的心率是多少呢？和田径场跑10公里没区别？ 长距离耐力跑能提高心肺功能？咱能能不能把身体供氧的基本原理搞清楚再来抬杠啊…
还搁这抬杠呢…杜兰特是训练时候跟腱断了？鲍尔那是伤病是世界上第一次发现用鲍尔名字明明的，神经元处有碎片还只能靠移植软骨膝盖才能活动咱们要是举例子就举点靠谱的…啥也不懂搁这胡扯也是没谁了…
还搁这抬杠呢…杜兰特是训练时候跟腱断了？
鲍尔那是伤病是世界上第一次发现用鲍尔名字明明的，神经元处有碎片还只能靠移植软骨膝盖才能活动
咱们要是举例子就举点靠谱的…啥也不懂搁这胡扯也是没谁了…
抬杠的是你呀。我举这个例子是告诉你。运动员伤病不是因为训练。陈楠的生病是因为她在比赛时与对手怼在一块儿了。关训练毛事
抬杠的是你呀。我举这个例子是告诉你。运动员伤病不是因为训练。陈楠的生病是因为她在比赛时与对手怼在一块儿了。关训练毛事
天天一万米，原来真的是这样子，我前几天听杨毅的节目，说陈楠跟他们聊天也是，原来他们那届女篮长期集训的时候也是天天一万米，结果正儿八经打比赛还是跑不过欧洲队，搞得都自我怀疑了。后来来了体能外教从头调整了了体能训练计划，才真正搞清楚篮球运动员的体能储备应该怎么做，只能说国内的教练圈子，太阳底下没有新鲜事啊。
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天天一万米，原来真的是这样子，我前几天听杨毅的节目，说陈楠跟他们聊天也是，原来他们那届女篮长期集训的时候也是天天一万米，结果正儿八经打比赛还是跑不过欧洲队，搞得都自我怀疑了。后来来了体能外教从头调整了了体能训练计划，才真正搞清楚篮球运动员的体能储备应该怎么做，只能说国内的教练圈子，太阳底下没有新鲜事啊。
月跑量150~200km亲身实验总结，10km有氧跑是能提高体能，但是每天这么跑爆发力会下降很多，爆发蹬地那一下变慢很多。
月跑量150~200km亲身实验总结，10km有氧跑是能提高体能，但是每天这么跑爆发力会下降很多，爆发蹬地那一下变慢很多。
请问库里场均5公里的心率是多少呢？和田径场跑10公里没区别？ 长距离耐力跑能提高心肺功能？咱能能不能把身体供氧的基本原理搞清楚再来抬杠啊…
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请问库里场均5公里的心率是多少呢？和田径场跑10公里没区别？ 长距离耐力跑能提高心肺功能？咱能能不能把身体供氧的基本原理搞清楚再来抬杠啊…
场均5公里。那他平常训练只可能更高啊。库里日常早上晨跑5公里以上。他自己说的
场均5公里。那他平常训练只可能更高啊。库里日常早上晨跑5公里以上。他自己说的
请问库里场均5公里的心率是多少呢？和田径场跑10公里没区别？ 长距离耐力跑能提高心肺功能？咱能能不能把身体供氧的基本原理搞清楚再来抬杠啊…
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请问库里场均5公里的心率是多少呢？和田径场跑10公里没区别？ 长距离耐力跑能提高心肺功能？咱能能不能把身体供氧的基本原理搞清楚再来抬杠啊…
你到底懂不懂身体构造啊。你连平常一万米都跑不下来。在高强度对抗下你怎么适应跟上对方的节奏。库里日常晨跑5公里作为热身
你到底懂不懂身体构造啊。你连平常一万米都跑不下来。在高强度对抗下你怎么适应跟上对方的节奏。库里日常晨跑5公里作为热身
抬杠的是你呀。我举这个例子是告诉你。运动员伤病不是因为训练。陈楠的生病是因为她在比赛时与对手怼在一块儿了。关训练毛事
牛逼，刘玉栋03年做关节镜膝盖骨后侧掏出来10块碎骨，你告诉都是比赛时候碎的？那时候老甲A一年才几场比赛？
牛逼，刘玉栋03年做关节镜膝盖骨后侧掏出来10块碎骨，你告诉都是比赛时候碎的？那时候老甲A一年才几场比赛？
